Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 09 сен 2020, 00:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
nun, так вы на даче были, может у вас там теплее.
Мы тоже на даче были под Всеволожском, там особенной жары не было. На Ладогу ездили, вода холодная.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 09 сен 2020, 14:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бабушка Алена писал(а):
nun, так вы на даче были, может у вас там теплее.
Мы тоже на даче были под Всеволожском, там особенной жары не было. На Ладогу ездили, вода холодная.

Нет, мы в городе были, в северной части. На Ладоге, по мне, всегда холодно :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
_November_ писал(а):
Кето-тарелка
Это один прием еды плюс бронекофе с кокосовым маслом и сливками. Получилось 860 Кк. Надо было бы дотянуть до тысячи, но уж как вышло.
Такой объем нужно съедать медленно)
При одноразовом питании на еду выделяется час, в течении которого нужно съесть суточный объем пищи.
Но я пока не планирую. Двухразовое питание вполне устраивает.

Огурцы, помидоры, салат.
Сыр Бри, буррата.
Авокадо, масло сливочное, яйца.
Икра сельди, ушки свиные копченые.
Всего много, но по чуть-чуть. По 20-50 грамм, кроме яиц.

83791

Красивая тарелочка :so_happy: сыыыр :in_love:

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 10 сен 2020, 09:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, тарелочка красивая (видимо), жаль, что у меня фото не отображается :-) А сыра захотелось :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
_November_ писал(а):

83791

:pri_vet:-:
как вкусненько выглядит :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 22:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Отчетный вторник
Вес 121.5. Что АЖ на 100 гр меньше предыдущей недели :-)
Я ничего не нарушаю в плане питания. Нет запрещенных продуктов, нет перебора по кк и углеводам. Ну вот так у меня уходит вес. Долго колеблется, раскачивается. Мотивации это конечно не добавляет :-) Но ничего я поменять не смогу, так что просто наблюдаю)

Вес за неделю
121.6
121.4
121.1
121.9
121
121.8
121.5

А еще я купила такую неведомую фигню) Капучинатор называется)

83912
Раньше смотрела на них, и не понимала зачем дома такое нужно) Если и пила кофе, то исключительно черный, натуральный без всяких там сливок и добавок. А сейчас, когда в рационе появилось бронекофе, поняла, что мне срочно нужна эта самая фигня с пружинкой :-)
С помощью этой штуки просто кофе с маслом и сливками превращается во вкусный десерт с плотной, пышной пеной)
Рекомендую)

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Какая штука интересная, а у меня есть старинный венчик такой, с пружиной, можно применять наверное и тут. А я так и не вникла как же делать броникофе, он очень калорийный?

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 20 сен 2020, 09:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
nun писал(а):
А я так и не вникла как же делать броникофе, он очень калорийный?

Девочки, вот точно не стоит им увлекаться. Для желающих похудеть на кето - это лишнее. Бронекофе разрешен для уже похудевших и активно занимающихся спортом для энергии из вне. А худеющим это тормозит похудение. Я уже раньше делала эту ошибку. Я умудрилась растолстеть на строгом кето на 10 кг из-за излишков жиров в питании. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 10:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
nun писал(а):
А я так и не вникла как же делать броникофе, он очень калорийный?

Девочки, вот точно не стоит им увлекаться. Для желающих похудеть на кето - это лишнее. Бронекофе разрешен для уже похудевших и активно занимающихся спортом для энергии из вне. А худеющим это тормозит похудение. Я уже раньше делала эту ошибку. Я умудрилась растолстеть на строгом кето на 10 кг из-за излишков жиров в питании. :nez-nayu:

А это вкусно ? На кето просидела полтора месяца , похудела отлично , но мне всегда казалось , что кофе с маслом - беее.. и никогда его не пила , кофе - разве что иногда с молоком ... А как можно было поправиться настолько ? Не считали калории ? Разве незаметна такая большая прибавка ?

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 12:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Светлана 648 писал(а):
Sea Salt писал(а):
nun писал(а):
А я так и не вникла как же делать броникофе, он очень калорийный?

Девочки, вот точно не стоит им увлекаться. Для желающих похудеть на кето - это лишнее. Бронекофе разрешен для уже похудевших и активно занимающихся спортом для энергии из вне. А худеющим это тормозит похудение. Я уже раньше делала эту ошибку. Я умудрилась растолстеть на строгом кето на 10 кг из-за излишков жиров в питании. :nez-nayu:

А это вкусно ? На кето просидела полтора месяца , похудела отлично , но мне всегда казалось , что кофе с маслом - беее.. и никогда его не пила , кофе - разве что иногда с молоком ... А как можно было поправиться настолько ? Не считали калории ? Разве незаметна такая большая прибавка ?

Бронекофе очень вкусно, если сделать правильно. Я сглупила, питалась по кето, углеводов было почти ноль. Калории не считала. Толстела медленно, но верно. :-)
Заметила, что толстею, но общаясь на одном спец форуме, меня убеждали, что жиры не идут в жир на теле на кето и что бронекофе можно пить, а калории считать совсем не обязательно, если нет углеводов в рационе. Ну я и пила этот кофе, пока не увидела + 10 кг. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ КЕТО и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 13:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 432
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 106

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt
Ого! А как же считать углеводы, но не считать калории? Только овощи записывала?

Я бронекофе всего раз пила. Когда получилось очень мало калорий за день, а есть не хотелось, как и снижать калораж до критического. С кокосовым и какао маслом. Довольно вкусно.
В детстве читала рассказ Зощенко (вроде) про то, как мальчик топил масло над стаканом чая одного из гостей семьи. И уронил масло в чай. И там этот гость ну просто чуть не помер, какой ужасный чай получился)) в итоге, детское любопытство не оставило выбора, и я попробовала чай с маслом. Мне даже понравился. Фиг знает, чего этот гость так плевался :-) а в кофе ещё вкуснее.

_________________
Я Даша, можно сразу на ты
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, edemina, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Henk75, lina52, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оксана Припута, PerplexityBot, TANAJ, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Кочетова Лена, Мартиша Адмс, НатальяКова, Нина Ларина, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB