Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Машулька_89

Папайя писал(а):

расскажи когда и по сколько :-):

по моей системе.я ее уже писала.если кратко-ем абсолютно любой гарнир на обед и на ужин(по 120г)

natalya-eryo

Приветик Викулька! наконец я втиснулась в ваши ряды.разобралась с подсчетом бжу и ккал.Сначала думала все так сложно,а теперь ничего понравилось))))ты как себя вообще чувствуешь?я немного злая стала(муж так говорит).я думаю это из-за сладкого.я ведь такая сластена.не ем сладкое уже 5 дней.урраааа держусь пока!!!!но злая. :ps_ih:

с белком у меня тоже проблемы пока.надо поднимать его.с жирами и углеводами вроде нормально.Хотела спросить сколько воды ты выпиваешь?

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

Машулька_89 писал(а):

майонез надо заменить нежирной сметаной!масло сливочное авокадо или оливковым

Маш я чесно не представляю пшенную кашу с оливковым маслом.я сливочного то ложу всего 5 грамм.

ой а может в кашку кусочки фруктиков ложить мне девчонки советовали, и не есть ее каждый день а можно творожком чередовать, Викуль ты творожок любишь?
эх, я сразу отказалась от майонеза, сахара, и почти от соли.... тяжко без майонеза.... но он такой вредный.... а вот масло оливкое стала использовать и совсем не чувствую чем оно отличается от растительного, может у меня что со вкусом? :im_possible:

творог люблю,но у меня от него изжога :-(

,поэтому беру творожную массу .а каша с фруктами это идея,надо попробовать.

Е_в_г_е_ш_а

Папайя
привет девочки,я тут прочитала про любовь к майонезу,и что вспоминать начала как я его ела пачками,а потом внушила себе что это молотые опарыши ;;-)))

2 года ни капли не съела,ну я ж не знаю как его делали ;;-)))

тут выкладывали рецепт домашнего низкокалорийного.,блин ,не помню кто имено :ny_tik:

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя
если есть страх сорваться помни есть одно хорошее правило можно есть все но только до 12 часов дня, если что-то очень хочется не ешь на ночь, а оставь на утро и лопай на здоровье... и будет тебе счастье :in_love:

Ален,так и делаю за частую утром даже забываю что хотела вечером:)

Папайя

Е_в_г_е_ш_а писал(а):

Папайя
привет девочки,я тут прочитала про любовь к майонезу,и что вспоминать начала как я его ела пачками,а потом внушила себе что это молотые опарыши ;;-)))

2 года ни капли не съела,ну я ж не знаю как его делали ;;-)))

тут выкладывали рецепт домашнего низкокалорийного.,блин ,не помню кто имено :ny_tik:

круто ты с опарышами :-)

,да я не то что его люблю,просто по привычки что ли не могу пока про него забыть

Е_в_г_е_ш_а

Папайя
а просто не покупай,ведь если подумать-да он конечно придает приятную сытность,но с другой стороны он забивает истинный вкус(ну если это не тупо макарики :hi_hi_hi:

)уж лучше тогда сметану,она хоть не такая напичканная всякой х...давайте девочки,бросайте эту каку :ni_zia:

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Приветик Викулька! наконец я втиснулась в ваши ряды.разобралась с подсчетом бжу и ккал.Сначала думала все так сложно,а теперь ничего понравилось))))ты как себя вообще чувствуешь?я немного злая стала(муж так говорит).я думаю это из-за сладкого.я ведь такая сластена.не ем сладкое уже 5 дней.урраааа держусь пока!!!!но злая. :ps_ih:

с белком у меня тоже проблемы пока.надо поднимать его.с жирами и углеводами вроде нормально.Хотела спросить сколько воды ты выпиваешь?

привет.чувствую себя отлично.на злая не сколько.но очень расстроенная.голова кругом .ни как не могу все по полочкам разложить.надеюсь что справлюсь.девчонки очень помогают!!!воды пью 9-11 стаканов.

Папайя

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

расскажи когда и по сколько :-):

по моей системе.я ее уже писала.если кратко-ем абсолютно любой гарнир на обед и на ужин(по 120г)

Машунь спасибо !прочитала дневничок Татьяны.вдохновилась.буду пробовать!

natalya-eryo

Папайя писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Приветик Викулька! наконец я втиснулась в ваши ряды.разобралась с подсчетом бжу и ккал.Сначала думала все так сложно,а теперь ничего понравилось))))ты как себя вообще чувствуешь?я немного злая стала(муж так говорит).я думаю это из-за сладкого.я ведь такая сластена.не ем сладкое уже 5 дней.урраааа держусь пока!!!!но злая. :ps_ih:

с белком у меня тоже проблемы пока.надо поднимать его.с жирами и углеводами вроде нормально.Хотела спросить сколько воды ты выпиваешь?

привет.чувствую себя отлично.на злая не сколько.но очень расстроенная.голова кругом .ни как не могу все по полочкам разложить.надеюсь что справлюсь.девчонки очень помогают!!!воды пью 9-11 стаканов.

Вика всё будет хорошо!Нужно только верить в себя!Тебя дома твои домашние поддерживают.Главное поддержка со стороны ещё.

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции