Приветики.Восстанавливайся поскорее

Привет! Да, к сожалению, так бывает... Но хоть без операции...
Не унывай, все будет хорошо! И менюшка у тебя вон вкусная какая, я такое тоже люблю)))
Восстанавливайся, отдыхай и потихоньку вес будет уходить.

Спасибо, девочки, за поддержку!
Взвешивание ежедневное, подсчет дневного калоража, идем дальше! Все получится!

После белкового дня минус 300 гр., голода не ощущала.
Сегодня бульон, отварное куриное филе из красного мяса птицы, молоко, морковь тертая, запеченная радужная форель, свежие овощи. Утром для разнообразия употребила горячий салат из филе птицы, помидора и огурца с добавлением кофейной ложечки соевого соуса.
Посмотрим, как дальше дела пойдут.

Пока идет все по плану. Может, антибиотики так влияют. Есть не хочется. Калорий за день получается маловато, как к бы к срыву не привело это все.
И еще, в последнее время не высыпаюсь. Думаю о приобретении добавки какой-нибудь для полноценного сна

Отвес хороший, меню снова отличное. Особенно рыбка... ммм... я рыбу обожаю просто.
Может пока не надо никаких добавок... я в этом не специалист, но может ванны с солью с травами успокаивающими перед сном, или подушку с травами еще слышала шьют, для хорошего сна. Что-то я всем этим БАДАМ не доверяю. Но дело твое, если тебе поможет, то хорошо.

Калории добирай,а то так и до срыва недалеко. А так,умничка,так держать

Сегодня минус 500 гр. Все запланированное сделала. Сегодня опять запланирован белковый день: утром омлет на молоке, кофе с молоком (съедено))), запеченная курица, творог мягкий, может, кефир в рацион добавлю, хотя и не очень люблю его. Сегодня план по калориям должен быть в норме, вчера опять маловато получилось. Да, и заставляю себя воду пить.
Самочувствие нормальное, слабости нет.

Всем заглянувшим - бодрого утра и хорошего дня!

Молодец какая,с отвесиком хорошим

О, вот это результат! Так держать!