Мари: Путешествие вглубь себя:исцеление души и тела

Marina34

Orhy писал(а):

но желательно не больше 1 в день.

почему?

Мари Круглова

Ирина next писал(а):

Orhy писал(а):

Яйца можно и нужно, но желательно не больше 1 в день. Сама люблю. Особенно в окрошке. :-):

Я яйца тоже люблю, но ем через день утром на завтрак как добавку к каше или творогу. У тебя, смотрю, приличный отвес. Поздравляю, так держать!

Спасибо, сама радуюсь хожу) и чувствовать себя лучше начинаю

Orhy

Marina34 писал(а):

почему?

Яйца, конечно, питательные и вкусные, но в желтке очень много холестерина, поэтому увлекаться ими не есть хорошо :-):

, особенно для тех, кто худеет и тех, кому за... Рекомендации врачей.

Мари Круглова

Orhy писал(а):

Marina34 писал(а):

почему?

Яйца, конечно, питательные и вкусные, но в желтке очень много холестерина, поэтому увлекаться ими не есть хорошо :-):

, особенно для тех, кто худеет и тех, кому за... Рекомендации врачей.

Вот я тоже подумала, что из-за холестерина

Мари Круглова

Вес сегодня 116,8 (-0,400) :ya_hoo_oo:

перешла по ИМТ из "сильного ожирения" в просто "ожирение" теперь буду стремиться к 108 кг тогда будет по ИМТ "превышение веса"

Питание за сегодня 1579 ккал, опять мало, но я совсем не голодала не силком же в себя запихивать
Завтра с утра себя побалую вкусняшками

Каша рисовая - 200 гр
Запеканка творожная - 100 гр
Сгущенка - 15 гр

Борщ - 250 гр
Сметана - 20 гр
Перловка с грибами - 150 гр
Минтай - 100 гр

Яблоко - 110 гр

На ужин бооольшая тарелка салата:
Огурец - 250 гр
Помидор - 350 гр
Сыр адыгейский - 90 гр
Майонез - 34 гр (знаю, вредно, захотелось с салатиком)
Хлеб с отрубями и семечками - 49 гр

Вода - 1,5 л
Протопала пешком - 9,5 км :ta_n_cor:

а еще, а еще, я купила билет в камерный театр на "сонеты шекспира" теперь жду не дождусь 27 марта :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Котейка мой любимый)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Мари Круглова
Какая ты молодчина! Поздравляю с переходом в новую категорию! :-):

Котейка шикарный у тебя! :-):

Zhenyk75

Привет!Я познакомиться и пообщаться,не против?
Поздравляю с хорошей динамикой!
Котик какой замечательный,прямо так и хочется уткнуться в мяконькое пузико! Обожаю котов!

Marina34

Мари Круглова писал(а):

Вот я тоже подумала, что из-за холестерина

Благодаря своему уникальному составу яйца могут считаться одним из самых полезных продуктов питания. Мифы об их вреде не подтверждаются исследованиями, а холестерин яичного желтка доказано не повышает уровень холестерина в крови при употреблении порядка трех куриных яиц в день.(с)

Мари Круглова писал(а):

перешла по ИМТ из "сильного ожирения" в просто "ожирение"

Поздравляю :ya_hoo_oo:

умничка

Мари Круглова писал(а):

билет в камерный театр на "сонеты шекспира"

ни чего себе...ни разу не была...расскажи потом как тебе

Мари Круглова писал(а):

Котейка мой любимый)

какой классный :ten_der:

Sever

Мари Круглова
Какая молодчина! Поздравляю! И котик - просто прелесть :-:ok:-:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Marina34
Мне эндокринолог запретила есть больше двух яиц в неделю в чистом виде (вареные, жареные, не важно), но это не учитывает тех яиц, что входят в готовые блюда (сырники, хлеб и тд). Правда я не помню, чем она это обосновывает.

Правила форума

Мари: Путешествие вглубь себя:исцеление души и тела

Кто сейчас на конференции