NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).

Наталья Ник

Привет!

NadinS писал(а):

Из позитива: складки со спины ушли легко и быстро, грудь хоть и уменьшилась, но не обвисла (т-т-т-т постучала по столу ) в районе трицепса больше не болтается при разведении рук кусок сало в кожаном мешке.

NadinS писал(а):

но вот то что ниже пупка, как торчала эта складка так и торчит

тебе сколько лет, если не секрет? Складка уменьшится еще.

NadinS

Наталья Ник писал(а):

Привет!

NadinS писал(а):

Из позитива: складки со спины ушли легко и быстро, грудь хоть и уменьшилась, но не обвисла (т-т-т-т постучала по столу ) в районе трицепса больше не болтается при разведении рук кусок сало в кожаном мешке.

NadinS писал(а):

но вот то что ниже пупка, как торчала эта складка так и торчит

тебе сколько лет, если не секрет? Складка уменьшится еще.

Доброго дня :-):

Мне 31, Да, я надеюсь, что уменьшится, всё таки ещё 10 кг впереди.
Сегодня что-то перебрала я по еде, противное чувство тяжести теперь(
Настроение тоже не айс, кажется, что никогда мне не добраться до желаемого результата, как обычно в таких случаях всё делается через не хочу, а куда деваться - назад дороги нет

KetiBeti

NadinS писал(а):

Как выяснилось у меня такой вот тип конституции - ноги сильные и хорошо на тренировки отзываются.

Вы где-то еще про выдающуюся 5 точку писали, то есть если у вас фигура типа груши, то я читала, что таки да - нижнюю часть тела легче подкачать нежели верхнюю. (У меня такой тип фигуры) Поэтому рекомендуют на ножки-попу несколько комплексных упражнений с малыми весами, а на верхнюю часть тела - нагрузку разнообразнее и веса больше.
И по поводу растяжки. Она очень важна. Говорят мол, у балерин мышцы сильные, но благодаря хорошей растяжке они выглядят так утонченно и хрупко (или благодаря отсутсвию лишних кг)одно из двух :-)

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
NadinS
Выше нос!
Пройдет тяжесть от еды - пройдет хандра :a_g_a:

Такой путь пройден! :co_ol:

Наталья Ник

NadinS
до результата желаемого ты обязательно доберешься, у тебя результат уже сногсшибательный, прекрасная фигура, для меня твои параметры - это конечная цель. Ну, у меня такие представления о красоте, не люблю я тощесть.
Так что встряхнись - у тебя все идет прекрасно, продолжаем в том же духе. Это просто накатило, пройдет)). Может, перетренированность?

NadinS

Девочки, спасибо вам большое за поддержку! :-):

Намного легче придерживаться этого пути в компании, чем одной)
А настроение оно такое непостоянное, с утра может быть всё замечательно, а к вечеру разная ерунда в голову лезет, страхи, тревоги, сомнения... ну и пмс никто не отменял.
Я давно решила для себя, что не буду идти на поводу у эмоций, сегодня - есть настрой, завтра - нет, так далеко не уедешь, только холодная голова и самодисциплина.

NadinS

Доброго утра и удачного дня!
Отмечусь с новыми замерами: 93-73-95
В этот раз на месте стоят бёдра, посмотрим, что будет через неделю.

Наталья Ник

Для меня талия 73 см - это вообще предел мечтаний, в моем случае если я до 78 доберусь - будет большой победой

KetiBeti

NadinS писал(а):

Я давно решила для себя, что не буду идти на поводу у эмоций, сегодня - есть настрой, завтра - нет, так далеко не уедешь, только холодная голова и самодисциплина.

Боец!

Так держать! :mi_ga_et:

NadinS

Наталья Ник писал(а):

Для меня талия 73 см - это вообще предел мечтаний, в моем случае если я до 78 доберусь - будет большой победой

Эх, если бы эти 73 см на талии не сопровождались куском сала чуть ниже талии, я бы тоже была рада таким объёмам.

Добавлено спустя 3 минуты:
KetiBeti, спаибо) я стараюсь. Хорошо, что пока за окном снег и мороз, можно спокойненько укутаться в пуховик и не стесняться своих форм) а вот к лету очень хочется влезть в короткие шортики :-):

NadinS

Всем доброго утра!
Опять какое-то нестабильное эмоциональное состояние. Может валерьянки попить? Не знаю
С утра проснулась посмотрела в зеркало - ну вроде ничего, да, есть прогресс, в обед посмотрелась - да такая же жирная корова, как и была в 93 кг, бред какой-то твориться с моим самовосприятием.
Дома, как обычно вело + планку делаю, в зале из изменений убрала дорожку перед и после силовой части хожу на элипсе, надеюсь икры оценят это, и перестанут идти в рост

Правила форума

NadinS: Счастливой дорогой к красивым формам).

Кто сейчас на конференции