Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 334 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Мерцана писал(а):
сколько там углей на 100 гр получается ?

Взвешивала не отходя от кассы, с таким набором продуктов: 530 г творог 1%, 3 яйца, 25 г сахарного песка, 33 г кураги, 34 г чернослива, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. льняной муки вышло 136,73 ккал, Б 14,3; Ж 4,42; У 10,02. Если полностью убрать сах. песок и использовать только сахзам, то углей будет соответственно меньше. Масло вбивала 1 ст. л., на деле меньше, только смазать чашу мультиварки. В этот раз ни ванилин, ни корицу не использовала, хотелось чистый вкус, без оттенков.

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 08:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лия_Стройнеющая
спасибо за рецепт, буду думать как его под себя перекраить

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
с добром утром, дневник, с добрым утром.я и весь мир :bra_vo:
чем хочу похвастаться, Я ВЫСПАЛАСЬ! вот реально выспалась, я спала всю ночь как ребенок сладко и ни разу не проснулась... это кайф проснуться утром и понять что ты не зомби.
сегодня у меня углей чуть больше чем было.. но я ну очень хочу яблоко, просто очень..
завтрак 8-40
омлет 150
сыр 20
кр икра чуть чуть осталось в банке от лучших дней надо доесть 1 ч л челая нагреблась.

перекус с 11
яблоко 150

обед 14-00
цветная капуста 150
куриное филе 150
перекус с 17,10
салат айсберг 50гр, огурец 1/2, помидорка 1,/2. лимонный сок чуть чуть и рыжыковое масло.
индейко грудь 100

ужин - наверное дома буду в 9 вечера, надеюсь ... кушать буду творог гр 100 и протеин
все вместе 1234к.. углей почти перебор.. посмотрим..

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 10:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лия_Стройнеющая
Лия, я у тебя видела по баночку синенькую рассказик ?

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
уже нашла))) и про обертывание прочла, мне с лимфомой в прошлом нельзя категорически такое...

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Мерцана
а тыкву сейчас почму нельзя? у нее сырой ГИ невысокий вроде...

Если вдруг тебе действительно интересно про ГИ и таких как я или тех у кого диабет то вот http://diabet-med.com/glikemicheskij-indeks/

как ты вставляешь картинки в текст? мне Наташа объясняла но я видать тупинькая

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет НЕголодающим!))))

Хорошего дня

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
gotrid
привет, рада видеть )))да я чет после яблока чувствую себя обожравшийся )))
акк настрой.. работать осталось мне 6 дней, вернее я уже два дня кабинет освобождаю от бумаг и ооочень прям нужных вещей на работе.. ржу..кажется я единственный человек который рад сокращению

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Мерцана
Ну да, у всего есть свои противопоказания... Баночка крутецкая :a_g_a:

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 11:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 241
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 262

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лия_Стройнеющая
я в отпуск до парижу, как думаешь где ее там купить можно?

_________________
[code][/code]
Изображение

Изображение


-Дурацкий план
- я знаю. Так вы со мной
-конечно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу или американские горки
СообщениеДобавлено: 21 апр 2016, 12:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2014
Сообщения: 1088
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 709

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Про какую баночку так все говорят?))))

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Мерцана писал(а):
gotrid
привет, рада видеть )))да я чет после яблока чувствую себя обожравшийся )))
акк настрой.. работать осталось мне 6 дней, вернее я уже два дня кабинет освобождаю от бумаг и ооочень прям нужных вещей на работе.. ржу..кажется я единственный человек который рад сокращению

Ты так "вкусно" рассказываешь про последние денечки работы....что я прям даже грешным делом задумалась, а должна ли красивая девочка (я) работать аки лошадка))))))))))
Но платят нормально, сволочи))) не могу отказаться от денег :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 334 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ira.grech, Irina Gorbatschow, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ОксанаБест, Prema, RuslanaSab, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Панночка, Пустячок, Ирина Пол, ЛунаСолнце, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB