ЮляК
неа не представляю за 8 лет уже отвыкла.
Сегодня мужу жаловалась, что он меня каким то енергетическим вампиренышем наделил...
спать хочу ужас, третий день температура 37.
чувствую себя не камельфо. Вчера на ужин муж готовил ленивые голубци, в итоге всю ночь не спала было плохо, а утром привес в 400 грм.

Ну это мои спутники обе беременности. Померь давление и пульс. Лучше несколько раз в день. В первую беременность сказались все мои недосыпы и переутомления. Я где садилась, там и засыпала. Хотя по офисному графику работала. В первый триместр вообще вырубало. Так я в обед закрывалась и отключалась на 30-40 мин. Самый пик это первый триместр, потом стало легче.
А во вторую беременность получилось так, что забеременела в процессе похудения. Но уже под финал. Где-то 67-68 кг было. Так организм сразу среагировал. Тоже хотела тренироваться и все такое и первый месяц я ходила в зал, но даже велотренажер для меня был сверхнагрузкой. Обследование в 8 недель показало, что давление на голодный желудок у меня 85/45, после того как поем хорошо если 95/55. На кардиограмме видно было, что сердце испытывает повышенные нагрузки. Пульс больше 100 в состоянии покоя. Я постоянно задыхалась. В горку подняться не могла. Уверена, что это все последствия низкокалорийной диеты в сочетании с тренировками. Чтобы в обмороки не падать пила таблетки с кофеином перед тренировкой.
Честно сказать было страшно, что и после беременности у меня тахикардия будет. У кардиолога всю беременность наблюдалась. Постоянные кардиограммы, несколько узи. Кардиолог предупредила, что это первые звоночки. Надо себя беречь. В беременность обостряется и вылазит все.
У тебя сейчас бурная гормональная перестройка идет. Так что Kosya береги себя.

привет
привес от плохого сна это нормально
береги себя

Привет мои девочки!
Вес стоит на месте 68,1кг, рост тоже )))
по питанию:
завтрак - овсянка
обед - пюрешка и салатик(заправка оливковое масло и горчица)+ селедочки два кусочка
ужин - курочка запеченная.

сегодня, как и вчера немного добавила домашних упражнений, тяну спину и шпагатики, немного разминочки, прокачка ножек и ручек.
До зала я не могу никак дойти, все не могу 300 грн выкрутить с семейного бюджета.

какое у тебя меню вкусное и правильное умничка

Познакомлю вас с моей семьей!
Как раз нашла прошлый год!
Это моя Дочка - Кира ей 8 лет будет в марте!

Это собственно и мы!

Опять мы!


А это у нас така любовь!!!

и напоследок!
всех люблю, целую!

Рыжая бестия
Доча тоже красотка.
И сразу вопрос назрел. Чем волосы накручивала дочке? Я своей на утренники плойкой, еще из своей молодости, кручу. При том что волос мало и жиденькие, все равно минимум час. С бигудями (разными) не подружились. Особенно если утренние мероприятия. Вот и озадачилась тем, что надо что-то современное прикупить.

крутили нас в парикмахерской утюжком)))

Очень красивая семья
мне безумно нравится твоя фигура пожалуй вот он, мой идеал
Насколько я могу разглядеть красотка!

как дела, красавица?