XXL___S: Убить свою лень и преобразится

Алва

XXL___S
привет-привет)
Ты прямо строго соблюдаешь -60?

-60 выбрала потому что по утрам плюшки можно, да?))))
по -60 важны обему порций и сочетания продуктов в рамках прописанных варинтов. Как ты с этим справлешься? там довольно сложная система, особенно на ужины
после 18.00 - не ешь совсем?

XXL___S

Привет
вернулась с небольшого но отличного отпуска....привезла много ощущений , радости и 2.8 кг счастья.
Вес на сегодня 79.2 с него и начнем.
день солнечный...настрой боевой я все смогу. Может сейчас начнется какой то конкурс с фото...хочу для мотивации поучаствовать

XXL___S

Пропала где то Юля....мы вместе худелаи догоняли друг друга... :cry_ing:

обещаю больше не пропадать...и больше делится своей жизнью и похудением

XXL___S

Привет. Вес 79.1 (-100)
Побегала утром..точнее быстро походила..сожгла 310 ккал.
позавтракала
заметила за собой ( что я как быстро загораюсь так быстро и гасну ..так хорошо стартанула а потом сдуло
так что цель номер 1 выработать терпеливость в этом деле
Муж аккуратно намеками говорит,, что пора худеть.....и сама вижу ..что предел....
Начала поправлятся в плечах и на лице
сравниваю себя в 73 кг и сейчас я выгляжу намного плачевно.
А то даже в свои 73 кг я чесно была очень даже ничего..худенькое личко и верх , а попа аппетитная

Юльчонок-Бельчонок

Привет! Я приехала! :-|-:

Я тоже привезла с собою счастье, в размере 2,2кг!!! :-)

А хотела с 73кг вернуться, а вот как вышло. Виноваты печеньки, картошечка с грибочками и я. :smu:sche_nie:

Нос давай не вешать! Берем себя в ручки и в перед! Даю ЦУ к августу быть не больше 75кг. :-):

Отрицательная

XXL___S писал(а):

Привет. Вес 79.1 (-100)
Побегала утром..точнее быстро походила..сожгла 310 ккал.
позавтракала
заметила за собой ( что я как быстро загораюсь так быстро и гасну ..так хорошо стартанула а потом сдуло
так что цель номер 1 выработать терпеливость в этом деле
Муж аккуратно намеками говорит,, что пора худеть.....и сама вижу ..что предел....
Начала поправлятся в плечах и на лице
сравниваю себя в 73 кг и сейчас я выгляжу намного плачевно.
А то даже в свои 73 кг я чесно была очень даже ничего..худенькое личко и верх , а попа аппетитная

Главная цель здоровье! :cool_cool:

XXL___S

Юльчонок-Бельчонок
Ура!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!! :ta_n_cor:

XXL___S

Вес 78.1
Вчера было 78.5
Позавчера 78.9.
скидываем что набрала.ура!!!!!!!
Очень хочу не срываться. ....но не всегда получается.
Утром была пробежка....еще много гуляем вечером и за день получается 18000-20000 шагов....супер...так как обычный план 10000

Юльчонок-Бельчонок

Доброе утро! :-|-:

С отвесиком! Молодец! :cool_cool:

У меня со спортом пока никак не получается, заставить себя не могу. :smu:sche_nie:

А надо!

XXL___S

Привет вес 77.7
Соблюдаю ПП и стараюсь ограничить прием углеводов до 80-90.
Каждое утро пробежка....и ложка льняного масла.
настроение боевое......
надо джинсы померить. .может на см приблизилась к своей цели.

Правила форума

XXL___S: Убить свою лень и преобразится

Кто сейчас на конференции