Привет. Я бы давно догнала, если бы не пила пиво и ела беляши.

Timonipymba
Скоро догонишь, у тебя дисциплина на зависть многим.

верно замечено в ней столько жиров и калорий , что потом весь день надо голодной ходить. А у меня цель вообще научиться кушать скромно. Хотя откуда у кабанят скромность

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру
Ирина молодец. Ритм даже завышенный. Минус 14 это же целых два огроооомных ведра носила. Ты уже порхаешь как птичка

Дисциплина. Хде? Не это не про меня.

Кабан%нок
я так то тоже Кабанёнок. В год кабана родилась.

Привет! Может немного дисциплина хромает, но это не страшно, главное чтоб была цель и большое желание Все получится

Ирин! Вот если б я то не пила , может быть тебе догнать было бы труднее . Так что двигаемся вперед вместе!!!!

Ира, спасибо за солидарность. Мы кабанята все осилим Я балдею от твоего девиза про комочки. Это же реальный призыв для моей жизни. Спасибо за вдохновение кк

Мышулин
Привет. Где пропадала?
egil66
Да уж, алкоголь.большой вред для похудения, даде беляш безобиден по сравнению с алкоголем.
Кабан%нок
Пожалуйста. Сама балдею от него.

Вес сегодня + 200 гр. Вес 84.1 кг.

Завтрак гречневая каша с маслом, 2 яйца вареных, сыр 30 гр, кофе с молоком, шоколадка 20 гр.
Ланч кефир, киви.
Обед плов, хлеб, куриная копченая
грудка, чай с сахаром.
Ужин творог, банан, сметана.

Ира, ну и ничего, что +200. Зато потом не нарастет. Чем медленнее уходят кг, тем больше вероятность, что назад вес не вернется. Это какой-то замкнутый круг