Текущее время: 01 авг 2025, 21:53

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 155 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 13:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Задумалась .... а уже пять дней прошло :sh_ok:
Сегодня день лени ... :so_happy:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Давай пиши свою еду. Мне нравиться читать. Бывает краду себе. :-):

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 17:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Вот уже два дня готовлю вкусненький салат из черной редьки.Её вымачиваю предварительно в воде.
Утро - теплая вода 1 стакан.Зарядка на чистом воздухе, дых. упр-ры
Завтрак надо заслужить :-)
еда - овсяноблин с сыром,арбуз
обед - овощной супчик, тефтели куринные с салатом из редьки с укропом и сметаной :cool_cool:
ужин - кабачок тушеный, тунец

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 17:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
У тебя все как по полочкам разложено :cool_cool:
Особенно понравилось
Марина Моос писал(а):
Зарядка на чистом воздухе, дых. упр-ры
Завтрак надо заслужить
:ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 25 сен 2021, 05:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Видимо я отношусь к дисциплинированным людям :a_g_a: .
Утро = теплая вода , зарядка, дых. упр-ия.
завтрак - каша овсяная на воде, яйцо
перекус - виноград
обед - супчик густой овощной, тефтели куриные с капустным салатом
перекус - творог
ужин - скумбрия жирная запеченная с кабачком
перекус - йогурт
Ходьба с палками 1 час , баня

Добавлено спустя 58 секунд:
Сегодня буду много есть , а завтра как обычно

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 25 сен 2021, 18:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Не могу представить ,как это готовиться запеченная скумбрия с кабачком?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 15:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
А с картошкой нормально ?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 15:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Кабачок уже давно заменяет мне картошку
завтрак - каша гречневая , сыр, салат
перекус - йогурт с бананом
обед - суп овощной, фрикадельки с салатом
ужин = творог

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svez-tatyana
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 21:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Марина Моос писал(а):
А с картошкой нормально ?

Ну картошка и рыба как то привычнее :hi_hi_hi: или обычно.
А ты все вместе кладешь и тушишь? Или по отдельности?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 13:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Татьяна.
Рыбу или мясо готовлю отдельно от овощей. Сначала ем белок, потом овощи.
Иногда и вместе,если надо для всей семьи и знаю, что съедят .
Утро - стакан теплой воды , зарядка
еда- каша гречневая , морковка, сыр,масло
йогурт,ягоды
кальмары на овощной" подушке" , отвар , яйцо

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 155 из 158
  [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Ника, Bing [Bot], Cattleya labiata, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Luchs, Reisende, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Панночка, НатальяКова, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB