Элеонора78:Надоело быть толстой!

Элеонора78

elochka78
Элла,привет!

elochka78 писал(а):

Если не секрет,сколько раз в день ты питаешься?

Не секрет конечно :-):

Завтрак, обед,ужин и 2-3 перекуса.

Элеонора78

Всем доброго воскресного утра!!! :-|-:

С Вербным воскресеньем!!!

Зима не сдается, сейчас - 11 и солнце :son-ce:

Вес сегодня 90,3 (-1,700 за неделю) :a_g_a:

Сорок килограмм позади :cool_cool:

До второй цели в 89 кг осталось не много.
На завтрак с огромным удовольствием съела два блина с творогом и сметаной и кофе с молоком. Хотела блинов со вторника, но лень было возиться :a_g_a:

Было очень вкусненько :so_happy:

Всем удачи, добра и позитива!!! :butter-fly:

И хороших отвесов!!!

Морковкин

Элеонора78 писал(а):

Сорок килограмм позади До второй цели в 89 кг осталось не много.

Здравствуйте, такое снижение веса это просто подвиг, тут на форуме таких примеро единицы, так что искренне вас поздравляю и радуюсь за вас.
И в каждом таком примере , что характерно не используются известные "диеты" из интеренета, погуголодовки , голодовки и прочие измывательства над своим организмом и психикой, это наводит на мысли. :hi_hi_hi:

Хорошего.

Элеонора78

Морковкин
Доброе утро! :-|-:

Спасибо большое!!! :smu:sche_nie:

На самом деле очень здорово быть не на диете!!! :-):

Хорошего дня!

Ленусечка

Морковкин писал(а):

такое снижение веса это просто подвиг

Присоединяюсь! :cool_cool:

Элеонора78

Ленусечка
:pri_vet:-:

Спасибо

Ленусечка

Элеонора78 писал(а):

Ленусечка
:pri_vet:-:

Спасибо

Привет, привет!
Рада, что ты вернулась, читаю, писать ленюсь, но твой результат действительно достоин уважения! И не надо смущаться, надо гордиться :buket:

Котяня

Элеонора78
:-|-:

elochka78

Элеонора78
Лена, ты большая МОЛОДЕЦ!
Если можно вопрос? Я никогда не считала каллории, а только с диеты на диету. И выходит как гармошка туда-сюда.
Подскажите пожалуйста как правильно расчитывать калораж. Логично что каждый индивидуально. Это по росту, весу и какой образ жизни: сидячий или полвидный. Если можно, обращаюсь ко всем участникам, кто читает, тыкните меня в правильную статью.
Извиняюсь, что пишу здесь. Но здесь есть общение и поддержка
Заранее всем спасибо❤️

Котяня

Элеонора78 писал(а):

elochka78
Элла,привет!

elochka78 писал(а):

Если не секрет,сколько раз в день ты питаешься?

Не секрет конечно :-):

Завтрак, обед,ужин и 2-3 перекуса.

Правила форума

Элеонора78:Надоело быть толстой!

Кто сейчас на конференции