:) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

Какие люди :-)

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Я так то с форума НЕ уходила .Забегала .Радовалась за тех ,кто успешно и вдумчиво худеет . Твои походы шикарны.Увы(((Ты до Москвы не дошагаешь .А так ...я как-то тебя приглашала :-)

До (((

Первоапрелька

ХЕленааа13 писал(а):

Хорошо бы перейти на 3-х разовое питание с одним перекусом(понедельник,среда,пятница ,а перекус ...хм...)

…с перекусом в воскресельник :)
План хороший :co_ol:

(оба :) А понедельник - день отличный! Удачи :)

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

шикарны.Увы(((Ты до Москвы не дошагаешь .А так ...я как-то тебя приглашала

Да, я помню, но к вам, мне дороже, чем в Европу :ne_vi_del:

ХЕленааа13

Первоапрелька писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

Хорошо бы перейти на 3-х разовое питание с одним перекусом(понедельник,среда,пятница ,а перекус ...хм...)

…с перекусом в воскресельник :)

Эх ((( перекусы лезут ,наступают

tiagnitania73

ХЕленааа13
Ну перекусывай в рамках каллража. Я тоже не могу четко есть

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

шикарны.Увы(((Ты до Москвы не дошагаешь .А так ...я как-то тебя приглашала

Да, я помню, но к вам, мне дороже, чем в Европу :ne_vi_del:

Таня,ты нашла увлечение))Уже по Европе :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

ХЕленааа13
Ну перекусывай в рамках каллража. Я тоже не могу четко есть

Буду пытаться)))
Сайт подводит .Понедельник и УПС (Калорийность завтрака считата на листочке. .Взвесилась ,ну терпимо.

А если без телефона ночнушки ,то 74,9 кг ЕМ много,очень .В прошлом году ,в это же время ,весила 72,9.Набрала 2 кг жира.Тушка стала рыхлая ,даже плавать хожу очень редко.НИ СИЛ,НИ ЖЕЛАНИЯ. От большего набора веса спасает только мои 16-20тыс шагов в будни . Моя суточная норма калорий:
Для сброса веса-1618 ккал

Для поддержки веса-1903 ккал

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

,ты нашла увлечение))Уже по Европе

Да, как только появились дешевые билеты. Вернулась с Италии, делали там треки. В конце месяца планируем на Олимп. Ну и еще пару мелких полетов, если не отменят.

ХЕленааа13 писал(а):

Сайт подводит .Понедельник и УПС (Калорийность завтрака считата на листочке. .Взвесилась ,ну терпимо.

Я на примерно прикидываю калорийность

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

В конце месяца планируем на Олимп

Отлично))Это же Греция. ?

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Я на примерно прикидываю калорийность

За годы то )глаз -алмаз )Да и ты же ешь ОЧЕНЬ мало.1000-700 кк ? Мне бы ещё алкашку убрать и .....

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

Отлично))Это же Греция. ?

Да, но пока отменили :nez-nayu:

ХЕленааа13 писал(а):

Мне бы ещё алкашку убрать и .....

Мы после треков пьем :-)

ХЕленааа13 писал(а):

и ты же ешь ОЧЕНЬ мало.1000-700 кк

Да, где то так :a_g_a:

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

Отлично))Это же Греция. ?

Да, но пока отменили :nez-nayu:

ПОКА -это главное.БУДЕТ ЗНАЧИТ. Алкашка,ПОСЛЕ ТРЕКОВ,да в хорошей компании -классно.Вино ?вроде ты вино пила,сухое,а ВЕРА -коньяк. 700 кк ,да ты ЭТО сплошная мышца)

Правила форума

:)

Кто сейчас на конференции