Надюшкин тут

Еленушка40

Очень красивый маникюрчик... А у нас в силу закрытия всех и всего мы сами делаем себе.. Я тоже наакрилила сегодня...сама себе...
Кето - очень жесткая диета. Если ты не спортсменка и у тебя нет времени на подробное составление меню с учетом бжуков, то даже и пытайся. Там очень важна пропорция белков и жиров, причем жиров должно быть до фига.. Я как то занималась, честно высчитывала, но не потянула.. Да и запах ацетона изо рта не очень уж и приятный. Я нашла для себя Дюкана.. Принцип почти такой же, но она более щадящая и разнообразная. да и рецептов масса есть

@@ANNA@@

Кето, Дюкан.... блин, какие вы умные :cool_cool:

, кудв мне до вас :du_ma_et:

Sea Salt

Привет! Маникюр получился отличный! :cool_cool:

Еленушка40 писал(а):

Кето - очень жесткая диета.

Не такая уж и жесткая, если разобраться, то очень легко идет.
В крайнем случае можно просто быть на низкоуглеводном питании, так тоже хорошо вес уходит. :a_g_a:

Еленушка40

Цитата:

В крайнем случае можно просто быть на низкоуглеводном питании, так тоже хорошо вес уходит. :a_g_a:

_________________

именно. Можно просто делать упор на белки, та же кремлевка или буч.. Но Кето - это целая философия, и с кандачка не так просто то в нее вписаться, потому что там особое видение проблемы. Но каждый выбирает сам.

Nadya Parfe

Надюшкин тут
привет)
Выглядишь чудесно, не увидела там у тебя большой вес.
Но взгляд замученный.

nun

Sea Salt писал(а):

Привет! Маникюр получился отличный! :cool_cool:

Еленушка40 писал(а):

Кето - очень жесткая диета.

Не такая уж и жесткая, если разобраться, то очень легко идет.
В крайнем случае можно просто быть на низкоуглеводном питании, так тоже хорошо вес уходит. :a_g_a:

Согласна, Дюкан-то пожеще будет, да и на Дюкане не проведешь всю жизнь, а на Кето спокойно, да еще и здоровье поправишь.

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Еленушка40 писал(а):

приветик этому дневничку!!! Да уж, раньше говорили 0 Береги платье снову, а честь с молоду. Вот зубы то как раз и надо беречь с молоду..это я поняла в старости :-)

Я берегла, как положено каждые полгода ходила, они каждый раз что-то находили, сверлили, итог, стенки зубов настолько истончились из-за рассверливания, что зубы стали ломаться пополам. :nez-nayu:

Надюшкин тут

nun писал(а):

Согласна, Дюкан-то пожеще будет, да и на Дюкане не проведешь всю жизнь, а на Кето спокойно, да еще и здоровье поправишь.

Спасибо) Танюша на сегодняшний день - моя главная мотивашка, именно ее успехи воодушевили на перемены в питании))) :a_g_a:

nun

Надюшкин тут писал(а):

nun писал(а):

Согласна, Дюкан-то пожеще будет, да и на Дюкане не проведешь всю жизнь, а на Кето спокойно, да еще и здоровье поправишь.

Спасибо) Танюша на сегодняшний день - моя главная мотивашка, именно ее успехи воодушевили на перемены в питании))) :a_g_a:

Не за что, главное сама смотри, комфортно ли тебе такое питание :a_g_a:

Надюшкин тут

Доброе утречко, вес 84 кг 100 гр.

@@ANNA@@

Надюшкин тут
:pri_vet:-:

, я заглядывала :-):

Правила форума

Надюшкин тут

Кто сейчас на конференции