Ужин - печень трески,ассорти овощное
физнагрузка - скандинавская ходьба , упр-раы для спины,контрастный душ.

Привет Марина. Желаю поменьше нервничать, ужины как всегда отличные. Постоянно заглядываю к тебе.
Я каши по утрам тоже люблю. Хорошо ею наедаюсь.

Всем доброго времени суток ! Полоса нервного состояния проходит и поэтому снова хочется жить активно и позитивно. Утром работа в огороде (набрать воды в бочки). Аффирмации для души, послушать птичек и полюбоваться природой. Днем упражнения для спины , вечером скандинавская ходьба.
Ужин - икра минтая , пекинская капуста, яйцо , домашний майонез

Несколько дней не заходила на сайт, соскучилась .Надо немного контроль соблюдать, тогда легче идет процесс. Собиралась уехать в санаторий, но не получилось.Ни куда пока не поеду, буду в своем саду лето проводить, что тоже неплохо. Природа и свежие овощи,зелень и ягоды. Все это есть у меня, а новые впечатления подождут.
Ужин - салат овощной + рыба в сметанном соусе с укропом.

ужин = свинина. огурец

Как дела? Время проводишь в саду.? У тебя что то растет из еды?

Привет, всем . Да, Татьяна , конечно растет = 4 сотки картошки , 2 сотки под зелень, морковь, свекла, лук, чеснок,горох. А так же теплица для томатов и огурцов.
Остальное место отдано под сад - кусты, плодовые деревья и клумбы с цветами.
Всего 15 соток мои. Всего у нас 30 соток.
Сегодня сею седераты на уже освободившихся местах.Работы хватает...стоит хара,так что успеваю утром , а вечером полив.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Сегодня ужин - запеченные кабачки с мясом

Да,уж у дачников всегда есть работа. Только зимой немного отдыха. Хорошей погоды для плодотворного труда.

Будем стараться, спасибо. Кстати, зимой работы тоже хватает - сгрести снег с дорожек, а у ворот вычистить для машины полностью, принести дров для печи. Вот интересно, чем бы я в городе занималась на пенсии?. Гуляем мы с подружками круглогодично по вечерам.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Еда
завтрак - лаваш с зеленью, огурцом и сметаной. омлет из 2х яиц.
обед - густой суп овощной с курицей
ужин - печень трески, кабачок с зеленью и томатом
питьё - кофе с молоком, чай с листочками смородины, вода

Марина А ,вы так поняла круглый год там живете?
Вот увидела хоть завтрак, обед и ужин. А то только ужины.
А перекусиков межу обедом и ужином я так понимаю не бывает?