Привет.У меня несколько вопросов. Ты сейчас всю свою еду взвешиваешь-записываешь или просто на ПП? Планируешь свое завтрашнее меню или "будет день-будет пища?
И по инстаграму - меня после регистрации на второй день взломали Щас новый акуант завела , но т.к. с одно и той же почты пока временно заблокирован, так что скоро опять на тебя подпишусь. Ты как там находишь интересные группы по похудению чет я еще не разобралась...У меня там только друзья знакомые из соц.сетей

KriNa
на праздниках я не соблюдала ПП, тяжело это делать, сидя дома безвылазно.
Калории не считаю, т.к. они всегда по-разному выходят.
Меню заранее не составляю, у кого есть на это время вообще? поэтому прихожу с работы вечером, в 19-00 у нас ужин, а потом исходя из имеющихся продуктов что-нибудь готовлю на завтра.
В инстаграме у меня тебе можно зайти в мои подписки и выбрать что нравится, а потом, когда будешь листать фотки, рецепты, там могут быть ссылки на интересные странички других пользователей (они друг друга "хвалят" у себя для рекламы).

Ну я это и называю планированием... У меня когда дети дома всегда есть какой-нибудь суп, ну и возможность приготовить кашу. Муж ест только второе на ужин, то есть рис-макароны-гречку с чем-нибудь мясным...
Сейчас пыталась перейти на ПП - в холодильнике только нужные продукты...а вот конфеты меня соблазняли 4 дня - вчера сорвалась... Сегодня начала считать калории.

Девочки привет!! Я вернулась. Жду когда муж подарит телефон и я буду в истограмме. Дела у меня плачевные. Все началось сначала. Здоровье ухудшилось, если за себя не возьмусь, то будет хуже. Уже про беременность и забыла, хоть себя восстановить. А для этого мне нужно скинуть 15-20 кг. Но скидывать медленно по 2-3 кг в месяц, так сказал эндокринолог.

Егошка
мне тоже надо скинуть 15 кг, не больше, и тоже за праздники много набрала, теперь плохо лишнее уходит - организм уже не тот, метаболизм ниже стал.
Я заболела, сильный кашель, особенно по ночам, но на работу хожу, выхода нет.

galia
Выздоравливай.

Егошка
спасибо, ты тоже

Галюнь привет. Как дела? Как здоровье?

Мы тут все переболели

Егошка
сегодня первый день малой в саду (отсидела с ним на больничном 10 дней), я на работе сейчас, но сопливая и кашляю иногда (подхватила в детской поликлинике по-новому)
Вес очень большой, тебя почти догнала, не понимаю даже как и когда я успела, это ужасно

Привет, красотули мои! Я снова в строю стройнеющих! Раньше боялась писать т.к. боялась сорваться. А сегодня уже уверенно могу сказать что я правильно питаюсь. Воду пью, слежу за питанием. Детки немножко планы подпортили - карантин в школе уже вторую неделю... А я планировала походить на групповые занятия... жду нормального рабочего режима...
galia
Насмотрелась в инстаграме мотивашек-стройняшек, поняла что не могу такой оставаться! Стройнею всего неделю, вес только сейчас начал снижаться и то оочень медленно.Егошка
Мы тоже все переболели и вирус еще активен, в Омске заболеваемость гриппом все пороги превысила, все школы закрыты по указу губернатора...