ох...в последний мой "полет" на шашлыки (с возлиянием, как водится) я отвесила 1,100

innushkaa
серьезно?

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
вспомнила свое похудение 05.12.2011, очень хотелось похудеть перед Новым годом, и я решила попробовать 2 разгрузочных дня в неделю, в основном они были на кефире. А так ела как всегда, ни в чем себе не отказывала + 2 разгруза в неделю. За месяц похудела на 5 кг, потом вес встал и я бросила, но что самое интересное за полгода ко мне вернулись только 3 кг. Зато я поняла, что частые разгрузы это не мое.

ksenia1809
Ксюша, привет!
Как настроенице? Хорошо вам отдохнуть и расслабиться сегодня!

ksenia1809
Приветик! Вот решила заглянуть тебе в гости, так сказать к теске своей Как делишки, на какой системе сидишь? Или на подсчете?

Ксюша, привет! Хорошего уик-эдна

Девченочки,


Настроение у меня отличное, сегодня -600 г, аж на ДР ехать не хочется, вдруг все испорчу, хотя... все это временно, даже если будет привес, потом обязательно будет отвес, плохо только то, что на ночь все эти калории.

Ксюнька
Приветик! Приятно познакомиться! Система у меня была раньше смешанная, со всех систем все до кучи собрала, теперь остановилась на правильном питании, но калории тоже считаю конечно же, думаю скоро перестану (уже наизусть все знаю) и буду на автомате, рацион то все равно всегда практически один и тот же.

Лелёк

и тебе отличных выходных, ну и отвеса завтра обязательно!

,
приветик девочки или скорее доброго вечерка!!!!!!

Всем доброго утра! Вобщем, больше загрузов я не хочу!
Всю ночь не спала, мутило меня, желудок стал, жирная отрыжка, напилась таблеток, в 5 утра уснула, зато в туалет сходилось как по маслу. Привес +200 г. Есть не хочется вообще, но и разгруз проводить тоже, не хочу вгонять организм в еще больший шок. Короче говоря, сегодня у меня овсянка, персики и на вечер запеку хека с помидорками.