guest2: Вперед и с песней)

guest2

alayamoon писал(а):

какой спорт хочешь? ограничений нет у тебя?

Это даже спортом не назвать. Скорее, комплекс упражнений+велотренажёр) Как обычно, гантельки на руки, палка для приседа, напольный диск. А ограничений как таковых у меня нет. Точнее, есть обструктивный бронхит, но прям капитально он мне жизнь уже не портит.

Иринка сказочная, спасибо!) Прямо засмущала всю :smu:sche_nie:

Если фотографировать только лицо, укутавшись в халат, то, действительно, и не скажешь, а на самом деле там ого-го! XD
А ходьба - это прекрасно! В прошлый раз я именно так и начинала, ходила с работы домой пешком, и помогало очень хорошо. А с силовыми что?
Ленусечка,

Ленусечка писал(а):

А как менялся твой вес за это время? До скольких ты дошла в прошлый раз?

В первый раз худела с 123 кг до 75 кг. Это было семь лет назад. Потом с течением времени обратно наела всё то, что на линеечке)

Ленусечка

guest2 писал(а):

В первый раз худела с 123 кг до 75 кг.

Огромная работа!
Удачи тебе в этот раз достичь и удержать!

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

guest2
Ого! У тебя отличный опыт похудения!! А почему обратно набрала?

guest2

Ленусечка, спасибо!) Уверена, вполне получится повторить, а основная работа пойдёт на удержание.

alayamoon писал(а):

Ого! У тебя отличный опыт похудения!! А почему обратно набрала?

Сначала решила, что всё, я молодец, поэтому начала позволять себе больше. А это моё слабое место - еда. Очень люблю вкусно и много покушать. Сначала не обращала внимания, что вес возвращается, потому что взвешиваться перестала. И всё это было так плавно, что как будто вообще мимо меня проходило.
Потом опомнилась, но толку особого не было, не получалось взять себя в руки. И вот спор с подругой стал спусковым крючком, когда я поняла, что знакомых встречать на улице не хочу, чтобы они меня в таком весе не видели. Это очень неприятное чувство.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

guest2
Знакомое неприятное чувство((

tatka42

guest2
Привет! :pri_vet:-:

guest2 писал(а):

Сначала решила, что всё, я молодец, поэтому начала позволять себе больше.

Вот этого тоже боюсь, :du_ma_et:

когда похудела с 95 до 75 кг, то вроде уже и вес не критичный и в зеркале себе нравлюсь, можно и лишнего съесть, та не долго и обратно уйти в 95 :a_g_a:

Сейчас пытаюсь хотя бы удержать результат.

guest2 писал(а):

А это моё слабое место - еда. Очень люблю вкусно и много покушать.

Ты не одна такая. Я думаю, что здесь большинство таких, иначе не было бы проблем с лишним весом. :du_ma_et:

guest2 писал(а):

когда я поняла, что знакомых встречать на улице не хочу, чтобы они меня в таком весе не видели. Это очень неприятное чувство.

alayamoon писал(а):

Знакомое неприятное чувство((

Очень знакомо :a_g_a:

Ленусечка

guest2 писал(а):

взвешиваться перестала

Я думаю, что на удержании взвешиваться надо, может не ежедневно, но контроль нужен.

Иринка сказочная

guest2 писал(а):

А ходьба - это прекрасно! В прошлый раз я именно так и начинала, ходила с работы домой пешком, и помогало очень хорошо. А с силовыми что?

пыталась делать присяды, но сильно болят колени, при таком весе - это опасно,
качать пресс для толстых не имеет никакого смысла - просто не поможет :nez-nayu:

но гантельки могу потягать :-):

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

guest2 писал(а):

alayamoon писал(а):

Ого! У тебя отличный опыт похудения!! А почему обратно набрала?

Сначала решила, что всё, я молодец, поэтому начала позволять себе больше. А это моё слабое место - еда.

и моё

и ситуация такая же, я похудела на 20кг вышла замуж и всё бросила... начала жрать и вот результат +40кг :sh_ok:

guest2

alayamoon, tatka42, есть, конечно, люди, которые просто себе нравятся такими, какие они есть. При любом весе) Самооценка у них на уровне. Вроде тех, кто после сотни кг носит лосины с короткой кофтой и радуется жизни. Но я не из их числа всё же))

Цитата:

Я думаю, что на удержании взвешиваться надо, может не ежедневно, но контроль нужен.

Ленусечка, обязательно! Теперь я это поняла, а тогда... всё как в высокоуглеводном тумане :-)

Иринка сказочная, и кружок напольный, хорошая штука)

Цитата:

и моё

и ситуация такая же, я похудела на 20кг вышла замуж и всё бросила... начала жрать и вот результат +40кг :sh_ok:

Всё понятно! Однозначно, виноват муж! ;;-)))

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

guest2
Я вот из тех, кто мог носить лосины с короткой футболкой, но не потому что мне норм и я себя любила, а потому что забила на себя так сильно, что могла даже с грязной головой и вообще немытая несколько дней ходить. Стыдно вспомнить сейчас :du_ma_et:

Правила форума

guest2: Вперед и с песней)

Кто сейчас на конференции