Во первых всех с Рождеством!) И да, наконец то хоть один выходной день, когда можно выспаться, расслабиться, погулять в удовольствие, и зарядиться на следующую ударную неделю Тренировки продолжаются, надеюсь что похудение тоже присутствует, но узнаю об этом завтра) Всем хорошего дня

Привет Анюта ) с праздником . А что у тебя за тренировки? В зале или ?

Нет, тренировки дома, тренажёр + гантели, мне пока нагрузки хватает( гантели по 10 кг, можно одну 20-ку делать, подумала когда станет мало, просто докуплю блинов )
Отдохнула от всей суеты, и в целом ловчего сегодня, Так что из активности только зарядка утром и прогулка с мужем ( вышло 19450 шагов) Больше ничего сегодня не планируется, только валяться да фильмы смотреть

Black_rainbow
Ничего себе , 10 кг ...
Ну и хорошо, отдых тоже нужен , какой фильм порекомендуешь?) Я чёт давно не смотрела ничего.

Расскажи про свои гантели, а то я с августа прошлого года думаю и думаю, а думать я могу много. Я сейчас куплю себе педаль на НГ и все остальное опять отложится на непонятный срок

KRCCB
Так, не знаю что тебе про них рассказываться, вот такие они:

По итогам очередной недели:
Вес 70,15 - а значит все же есть шанс до НГ перебраться в 69,9 главное после из них не вылететь
Объёмы:
ОГ -2 (-4 за все время)
ОпГ 0 (-2,5 в целом)
ОТ -1,5 (-4 в целом)
ОБ -2 (-3 в целом)
О1Б -1 (-2 )
Так вот прошла 3-я неделя, ну а дальше, испытание Новым годом

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
AuraUtra
А про фильмы, тут сперва надо узнать твои предпочтения в жанрах

Black_rainbow
Отличные результаты, про кино - да всякое люблю , и фантастику и триллеры и ужасы, могу и комедию посмотреть.

Black_rainbow
смелые планы на дни перед НГ, так ведь не вылететь - не есть в праздники, а это так скучно.

Olga-Volga
Так и жрать в праздники не собираюсь я уже говорила что и 31 и 1 у меня рабочие дни, как и все последующие. Так сказать свой праздник( Рождество) я уже отгуляла. Так что хоть я и буду мужу делать оливье, сама к нему никогда особого трепета не испытывала, потому себе приготовлю стейк лосося, вряд ли я сильно на нем разгуляюсь. Ну и так как муж все же выпросил домашний торт, то может им полакомлюсь. На этом "праздничное" меню и закончится

Black_rainbow
Домашний тортик это мррр , люблю. В магазине нормальный не купить, только если кондитерская или пекарня попадется более-менее что-то приличное ( последний раз это был кусочек торта Захер )
Какой тортик будешь готовить ? До того как взяла себя в руки накупила аж 2 банки сгущенки - самой вкусной Беларусской- Рогачев, она гуще чем главпродукт. А готовить то и не собираюсь ни торт ни выпечку, ибо меньше готовлю - меньше съем.