Ягодка2020 ст.21 остаёмся зимовать...

Ягодка2020

Ксения7886
Привет!
Спасибо, заходи.
Я не только планировать, а и худеть собираюсь, поддержка пригодится.

Ягодка2020

31. 07 вес 98,1
Цель на 12.08 вес 91,8

План на эти 12 дней:
1. Вода не менее 2 л в день.
2. Коридор калорийности 1200-1600кк.
3. Отслежую белок - не менее 60 в день.
4. 4 приема пищи в день.
Больше пунктов включать не буду, хотя бы эти потянуть.
Погнали :dan_ser:

.

Pitti

Ягодка2020 писал(а):

Погнали .

Легкой дороги! :-):

Отпуск на море?

Ягодка2020

Pitti
Спасибо.
Нет, отпуск в деревне(.

Pitti

Ягодка2020 писал(а):

Спасибо.
Нет, отпуск в деревне(.

Очень понимаю, мне это предстоит, отбиваюсь двумя руками.

Ягодка2020

01.08 вес 97.6
Считать лень, хотя весы порадовали.
Летом мне худеть тяжело, куча фруктов и они обычно идут плюсом к меню.
Буду продолжать.

Pitti

Ничего себе! :-):

Молодец

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Ягодка2020 писал(а):

Возвращаюсь на форум.

С возвращением!!!Пусть кг тают и не возвращаются

Ягодка2020

02.08 вес 96.5
Вода сливается легко, жара в помощь.

Pitti
Я никак не молодец, это все жаждущий похудеть организм, тяжко ему такую тяжесть таскать, вот он и откликается, на малейшие попытки похудеть.

@Ириша@
Привет!
Спасибо!

Капустинка

Ягодка2020
Привет! :-|-:

Я с ответным визитом (не прошло и года).

Иногда не набрать вес - уже победа.
Верю в тебя.

Не исчезай, пиши :-):

Правила форума

Ягодка2020 ст.21 остаёмся зимовать...

Кто сейчас на конференции