Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 фев 2026, 10:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 115,8 ...-...65
СообщениеДобавлено: 30 июл 2022, 21:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2020
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,220

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения7886
Привет!
Спасибо, заходи.
Я не только планировать, а и худеть собираюсь, поддержка пригодится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 115,8 ...-...65
СообщениеДобавлено: 31 июл 2022, 06:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2020
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,220

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
31. 07 вес 98,1
Цель на 12.08 вес 91,8

План на эти 12 дней:
1. Вода не менее 2 л в день.
2. Коридор калорийности 1200-1600кк.
3. Отслежую белок - не менее 60 в день.
4. 4 приема пищи в день.
Больше пунктов включать не буду, хотя бы эти потянуть.
Погнали :dan_ser: .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 31 июл 2022, 07:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2022
Сообщения: 100
Изображений: 31
Пол: Женский
В наличии: 321

Блог: Просмотр блога (0)
Ягодка2020 писал(а):
Погнали .

Легкой дороги! :-):
Отпуск на море?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 31 июл 2022, 12:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2020
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,220

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Pitti
Спасибо.
Нет, отпуск в деревне(.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 31 июл 2022, 14:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2022
Сообщения: 100
Изображений: 31
Пол: Женский
В наличии: 321

Блог: Просмотр блога (0)
Ягодка2020 писал(а):
Спасибо.
Нет, отпуск в деревне(.

:-) Очень понимаю, мне это предстоит, отбиваюсь двумя руками.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 01 авг 2022, 20:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2020
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,220

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
01.08 вес 97.6
Считать лень, хотя весы порадовали.
Летом мне худеть тяжело, куча фруктов и они обычно идут плюсом к меню.
Буду продолжать.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 01 авг 2022, 20:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2022
Сообщения: 100
Изображений: 31
Пол: Женский
В наличии: 321

Блог: Просмотр блога (0)
Ничего себе! :-): Молодец

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 01 авг 2022, 21:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ягодка2020 писал(а):
Возвращаюсь на форум.

С возвращением!!!Пусть кг тают и не возвращаются

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 02 авг 2022, 06:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2020
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,220

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
02.08 вес 96.5
Вода сливается легко, жара в помощь.

Pitti
Я никак не молодец, это все жаждущий похудеть организм, тяжко ему такую тяжесть таскать, вот он и откликается, на малейшие попытки похудеть.

@Ириша@
Привет!
Спасибо!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ягодка2020 мои похуделки стр.16 - очередной заход
СообщениеДобавлено: 20 авг 2022, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ягодка2020
Привет! :-|-:
Я с ответным визитом (не прошло и года).

Иногда не набрать вес - уже победа.
Верю в тебя.

Не исчезай, пиши :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, Alina_may, AmazonBot, BingBot, Bolinha, ChristiL, ClaudeBot, coldwind, Елена Фалилеева, Елена Шестакова 30, FaceBookExternalHitBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Prema, Галя97, Ген, suitjacket, svetill, ThinkBot, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, zzvezdochka2005, Веснушка79, МИЛЛАЛА, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB