не то слово, мне почти 3 день подряд 15 минут планки выпадает или час кардио.... все уже болит...

Вспоминаю Ленулькин стиль

Привет Ленуля, познавательно и интересно тебя читать, покажи Машульку пожалуйста, столько времени Вас не видела, вообще вкратце, как у тебя жизнь, сын не женился еще?

Привет, мои милые гости, привет, мой мир!!!
Пятница... как же я устала морально.. Сегодня у моего курса был последний день..наконец-то...14 мнсяцев мусолили этот курс.. Я до последнего молилась..но наверно, плохо... Ровно за час до конца пришла шефиня и сказала, ч тов группе у одной корона.. и в воздухе повис вопрос с экзаменом. Надеюсь, им дадут все ж его сдать..
Погода весенняя, но холодно..

Сегодня была ЕМС тренировка...
Питание..тут все плохо..
З - нет
О- я ложка творога. больше не влезло
У - индейка и капустный салат...
По калориям наверно совсем бедно. Воды 1,5 литра.

Девочки, я забыла, как фотки вставлять..
У Влада есть подруга, но о свадьбе речь пока не идет

, знакомая ситуация, сама несколько дней провозилась, мне радикал фото помог, надеюсь и тебе он будет в помощь ..

Привет, мир..точно радикал вроде был... Надо попробовать..



Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Урра, получилось! Не совсем я отупела

Еленушка40, ты совсем не изменилась!!! , а вот Машенька, совсем взрослая стала , я ее помладше представляла

Ну, растем же... причем как ввысь, так и вширь.. Ну, она никогда скромными формами не отличалась, сразу после рождения был весьма крепкий аппетит и пышные телеса.. Но сейчас мы стараемся питаться правильно, полезно, скромно и заниматься спортом... Вчера мы делали 1 милю с Лесли.. Ну я решила с малого начать.. Одели мы с ней фитнессбраслеты.. я вся такая активная, шагаю, хлопаю, прыгаю.. Эта Матрешка стоит вся недовольная, злость прям из ушей капает, еле еле с ноги на ногу перешагивает... Короче. в конце у меня 71 калория сгорела, у нее 110... Ну и где справедливость????
Я ее на днях спросила, очень ли она расстроилась, что ее исключили из школы? (нам пришло официальное письмо об исключении из школы, так как мы отказываемся делать тесты на корону ). На что Маня сказала, что, конечно, ей бы хотелось пообщаться с одноклассниками, но во всем есть свои преимущества, теперь ей не надо рано вставать, она может высыпаться и поэтому у нее не будет темных кругов под глазами, ибо это очень портит внешний вид. А красота важнее, чем какие-то одноклассники
Итак, сегодня суббота и у нас выходной день. Спорта не было. Был визит к китайцам для наведения марафета. Сказали приходить сегодня, потому что в понедельник их, скорее всего, опять закроют. Но, как я поняла, они уже подготовились к подпольной работе.. Вечером была киношка и вредности. Из вредностей сегодня у нас была пицца.
Итак, мое питание сегодня.
З. пара кусочков белого хлеба, пожаренного в яйце и молоке, помидорка
П. бублик
О. 1 тушка селедки, тарелка супа
У. пицца турецкая, горстка чипсов, арбуз и апельсин.
Сегодня без вина. И я очень собой горжусь. Но спорта никакого не было. Хотя после вчера тааак опять все болит, что и шевелиться не хочется

надеюсь. ты выводы сделала, где сгорают ккал

Привет, мой мир!!!

Это у нее от папы..тот тоже хомячил по вечерам конфеты и худел...
Ну вот, воскресенье... Сделал а ля чебуреки, но в духовке и в виде улиток. Съела 2. Сейчас в горшочках томится перловка с мяском. Съездили с Маней в соседний город, поздравили подругу сына с днюхой. Надо приготовиться завтра на работу и сделать новый маникюрчик... Такие вот планы на сегодня. И Спорт тоже очень желателен.