Бомболейло: Худею до 100 килограмм

Prema

Бомболейло писал(а):

Prema писал(а):

Вот что-что, а сухофрукты худеющим нельзя. Это тоже самое, что и конфеты, хоть и с полезными добавками, тем более на ночь. Лучше бы рыбы съели или творог.

рыба была в рыбном бульоне. На строгой диете я не сижу. Я ем все.

Prema писал(а):

И голодная целый день - это плохо, очень плохо для обмена веществ...

Когда вам в 4 дня, в момент, когда собираешься уйти - звонят и говорят переписать программу, материалы прислали по почте - возвращаешься и сидишь с этой херней до 9 вечера. Еда не материализуется. Ехать в магазин - значит прийти домой не к 9, а к 10 вечера.
В последнее время все чхать хотели на наше рабочее время

Вопрос не в строгости, а в целесообразности, но дело ваше. Если из бассейна нужно спустить воду, то какой смысл туда её при этом одновременно вливать?

Тогда дежурный перекус вам в помощь ;) пакетик с горстью орехов, яблоко вполне себе помещается в сумочку, а если есть холодильник на работе, то ещё проще

metamorfoza

привет, Маша кстати это выход! носить с собой те же сухофрукты или бутылочку йогурта питьевого, или кефира, я всегда с собой брала на работу активию или ряженку. + фундук на тот момент любила. (любила потому что кустарник был на даче свой. собирали очень много ореха ведра 2 точно) а сейчас ту дачу продали...

я стою на месте сегодня.. закрепляюсь видать или готовлюсь к + или -, хотелось бы -. но кто его знает...
Ушла на лесли. вечером не погулять будет. гости приедут к маме.

Timonipymba

Бомболейло писал(а):

Привет. Вес 115,3 (+100 гр). Ничего лишнего не ела, на ужин был малокалорийный рыбный бульон и горсть кураги с чаем. Пол дня была голодная - пришлось на работе задержаться прилично. Вообще напала апатия и лень - ничего не хочется делать. Так и зависла статья про гель-лак и две контрольные по высшей математике.
Видимо мой организм открыл войну. Вчера с трудом себя заставила хотя бы обновить новый скрабик и намазаться кремами.
Надо или выспаться, или увеличить физическую активность. Сопротивляемся.

Ты если знаешь, что так может получиться что покушать некогда, всё равно минут 10 - можно для этого найти. Бери с собой банан или яблочко, творожок зернёный, или яйцо отварное. Возьми с собой конфетку или крекеры на перекус. Есть термос кружка, туда кофе или чай. Бери с собой. Так будет проще. Курагу не ешь, тем более на ночь. Это же те же самые конфеты. Они очень сладкие. Полезного ноль, одни углеводы.

Timonipymba

metamorfoza писал(а):

я стою на месте сегодня.. закрепляюсь видать или готовлюсь к + или -, хотелось бы -. но кто его знает...
Ушла на лесли. вечером не погулять будет. гости приедут к маме.

Стоишь на месте, это уже хорошо. Даже если будет в плюс, ты знай, что это физ нагрузка. В тебе мышцы растут, а жир уходит.

Как не почитаю, у Вас всё гости и гости. Это говорит лишь об одном, что вы хорошие люди.

Timonipymba

Котяня писал(а):

Timonipymba писал(а):

Я тоже в один день объелась колбасы, потом так плохо было. На утро особенно, как будто с похмелья болела.

Приветик

.Колбасный опохмел!!! Это нечто! Вот какому мужику скажи... :-)

.

Привет. Не говори. Если честно про алкоголь сказать. Я даже уже 1,5 месяца не пью, даже не тянет. Да и в процессе стройности лучше вообще не пить. Один день выпьешь, потом будешь неделю восстанавливаться. Я когда поем, меня на жрачку капец как прибивает. :-)

metamorfoza

Timonipymba
ой не говори.. гости эти... всегда у нас.. подожди, сейчас декабрь будет... вообще через день да каждый день.

Prema

Timonipymba писал(а):

metamorfoza писал(а):

я стою на месте сегодня.. закрепляюсь видать или готовлюсь к + или -, хотелось бы -. но кто его знает...
Ушла на лесли. вечером не погулять будет. гости приедут к маме.

Стоишь на месте, это уже хорошо. Даже если будет в плюс, ты знай, что это физ нагрузка. В тебе мышцы растут, а жир уходит.

Как не почитаю, у Вас всё гости и гости. Это говорит лишь об одном, что вы хорошие люди.

Ой, наивняк. Мышцы растут :) в лучшем случае вода гуляет. Для роста нужна силовая нагрузка, с Лесли её нет, и белка хотя б 1,5 гр на 1 кг веса

Котяня

Timonipymba писал(а):

metamorfoza писал(а):

я стою на месте сегодня.. закрепляюсь видать или готовлюсь к + или -, хотелось бы -. но кто его знает...
Ушла на лесли. вечером не погулять будет. гости приедут к маме.

Стоишь на месте, это уже хорошо. Даже если будет в плюс, ты знай, что это физ нагрузка. В тебе мышцы растут, а жир уходит.

Как не почитаю, у Вас всё гости и гости. Это говорит лишь об одном, что вы хорошие люди.

Приветик

. Я дико извиняюсь, но мышцы растут только на профиците ккал, а курага очень полезная весчь и совсем не конфета.

-Veresk-

[/quote]
Приветик :-|-:

. Я дико извиняюсь, но мышцы растут только на профиците ккал, а курага очень полезная весчь и совсем не конфета.[/quote]
............................................

Извиняюсь, что вмешиваюсь! Но, вот, согласна...и с профицитом),и с курагой (курага кураге рознь)!
Всем привет!

Prema

Цитата:

Приветик

. Я дико извиняюсь, но мышцы растут только на профиците ккал, а курага очень полезная весчь и совсем не конфета

у меня на дефиците растут, на самом деле дело не в калориях, а в позитивном азотном балансе (https://youtu.be/cOlJZ_sy6ss), у жирненьких дофига запасов энергии, нет смысла восполнять, 50гр углеводов в день для мозга достаточно, а мышцы пускай жгут жир.
А сахар в сухофрутах ничуть не лучше, чем в конфетах, полезность нонче весщь спорная

Правила форума

Бомболейло: Худею до 100 килограмм

Кто сейчас на конференции