nadinka
Чёт все плохо, и с похудением и со здоровьем. Вес плюсонул на кг вверх(
Наверное это приближение КД, самочувствие очень поганое(((
У тебя очень високая калорийнось, я никогда не умела такой придерживаться. Мне легко держать низкую калорийность, но после 1600 меня не остановить. Пепешными и простыми продуктами её не набрать, а если я начинаю туда вписывать всякую еду, то меня уже не остановить и мне любой калорийности будет мало)))
Хорошо, что ты умеешь досчитав до 1900 остановиться, а как с весом, ты часто взвешиваешься?

Почти Русалочка
Приветик. У меня тоже всё как то плохо. Вес второй день вверх. За два дня + 1,4 кг. Хотя я не обжираюсь, не перебираю не по КК ни по БЖУ. Что такое не пойму. Даже по объемам видно, что прибавила. Муж сказал, что я опять поправилась. Думаю причина в уколах дексаметазона от дерматита. Сестра вчера сказала, что это гормоны и от них полнеешь. Ну другого объяснения я просто не могу найти.

Timonipymba
Ну твой муж гурман однако, если 1,4 кг в плюс заметил) пусть не подливает масла в огонь)))
Хотя у меня другая крайность, мой мне сегодня сказал "когда ж ты уже худеть начнёшь"
Мои минус десять он не заметил никак. Обидно(((

Ох, всем добро утро! Очень очень трудно набрать 1900 ПП едой, и ещё труднее остановиться!!! Я худела на 600-1000 кал, думала в этот раз худеть по рекомендациям врача. Вчера день был без режима, после завтрака пришлось уехать на весь день, без возможности покушать, поэтому вечером как ...... не знаю кто набросилась на еду, перебор однозначно по Кал
С учётом вчерашнего вечера за 5 дней - 1,5 кг. Для меня это мало, хотя может с врачебной точки зрения - норма.
Но я готова продолжать!! а это главное. Мне это необходимо потомучто моё здоровье напрямую веса зависит, и я устала каждый день пить горсти таблеток!
А у меня муж каждый день твердит брось мучиться худеть, меня всё устраиват

nadinka
Да, уж наши мужья такие душки) и все то их устраивает и все то они позволяют, а потом ни с того ни с сего, развод и девичья фамилия)))

Не смотря на похудательный расслабон у меня после выходных вес ... 107,5
Задолбало( сегодня гречка, я решилась) До нового года ещё один день рождения нужно отгулять и корпоратив на носу, так что нужно чуть себя ограничить. Хочу Новый год начать с цифры 104 на весах.
Ещё одна печалька привалила к концу года, чёт всю неделю побаливало с лева под лопаткой, но у меня с позвоночником беда то я грешила на спину, а вчера такое сердцебиение и отдышка были, что испугалась не на шутку. На среду записалась к семейному доктору, вот ещё такие будут заботы(
Понедельник( длинная рабочая неделя( конец года((
Но унывать не будем, как говориться улыбаемся и пашем)))

Да я его особо и не держу и он знает это, поплачу и перестану, но ему уходить не куда пока))) поэтому наверно и говорит что всё устраивает А может так говорит потому что я его всё время тоже пытаюсь посадить на диету

Хорошо у меня кроме дома и мамы нет больше соблазнов подруг- друзей- родственников нет, корпаративы не посещаю!!!

У меня очень похожая ситуация с подругами и с родственниками, но на работе сейчас на новом месте, так что должна присутствовать, быть, участвовать(((
Вес сегодня 107,5 но хоть начались КД, надеюсь теперь будет полегче.

И куда же мы пропали?

Я ем много и вредного не могу остановиться. Эх не быть мне худой, не хочу наверно - уже так думается

Ну ё моё. Начитается. Ну ка рот закрыла и с утра всё с чистого листа начала. Нсли и ещь вредное, ешь по чуть чуть каждый день. Главное вписывайся а калории и бжу. Я вот вчера 3 пирожка жареных с картошкой съела и ничего.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Навари гречки, перловки, риса, яиц. Отвари курицу. Пусть всегда будут яблоки, киви, кефир в холодильнике. Планируй с вечера питание, тогда не пеешь. Вноси в план конфетки и шоколад. Да хоть булочку, или торт, но невыходи за калории. Я вот у сестры на днюхе и роллы поеда и торт и вечером ещё плов, а утром кашу овсяную на молоке с маслом. И всё супер.