Это очень, очень хорошо. Вы на правильном пути, обязательно нужно искать то, что доставляет удовольствие.
Меня радуют погода и много движения. Чтобы хорошо спать, мне помогает вечером уходиться и убегаться, я тогда в душ и в кровать сразу, сплю отлично. Движение также помогает освободить голову от дум, особенно если попутно слушать музыку или аудиокнижку.

Ну сами понимаете, это ж ни о чем, у меня сегодня вес скакнул на 1,2 кг, ну да и фиг с ним, все равно я по типичному весу недели оценки произвожу.

Ну вы как всегда умеете успокоить )
А насчет физической нагрузки, вот именно скандинавская ходьба приносит удовольствие, только позавчера находилась, а ночь все равно не спала. Часто такое бывает в полнолуние - это как минимум 3 ночи без сна, а тут вообще непонятна причина. И не нервничала особо, и находилась, и не поздно спать легла, а ночь почти без сна была.

Ну так вода туда-сюда и не так ходит) Я тут писала девочкам на форуме, как у меня в марте-апреле скакало. У меня не было цикла с сентября 2017, и тут он начался в апреле. Так перед этим на предполагаемую овуляцию в марте мне прилетело +2, а потом перед самими КД еще +2. И вот в последние дни только все посливалось. А вчера опять 1,2 прилетело на овуляцию. А завтра опять сольется И вот такие американские горки, ну мы же женщины, нам должно быть оно привычно. Потому мы не каждый день смотрим на привесы-отвесы, а оцениваем динамику, а лучше всего это делать по типичному весу недели, то есть 4му значению веса из 7, взятых по возрастанию.

А в последние дни бури магнитные, у всех голова болит и спала я тоже плохо.

Доброго дня, Елена!
Это моя история сегодня - в 5 проснулась и все... Хотя могла до 8,30 сегодня дрыхнуть спокойно - только с 10 работаю.

Вчера съела вечером 100 г кролика, который потушила днем, видно жирноватый кусочек был, хоть жир если вижу откидываю. Как началось в 11 вечера - как начало приступа дикая тошнота, потом начинается боль в области желудка ну и далее... Давай быстрее пить алахол, вроде попустило, а когда еще 2 конфеты сожрала, так совсем тошнота прошла ). Вот что за хрень, тошнит, а шоколада захотелось аж капец как. А еще везде пишут кролик - диетическое мясо.

И Вам добрый день, Алина

Ага. И если б бодрость - а то состояние вареное - и ни туда - ни сюда.

У меня с мясом тяжелые взаимоотношения Я его не особо люблю, хорошо ем только белое птичье мясо. А в марте были с мужем и подругой в Праге, первый день взяли свинину(я потом с удивлением ощущала, как это вот во мне встало колом и не переваривается), а во второй - рульку. И тогда я уже четко сопоставила причину и следствие и поняла, что мой, как я думала, "луженый желудок", который способен переварить все, не принимает мясо это В итоге, прострадавшись еще день, я больше мясом не рисковала и перешла на привычное - выпечку и сладости

Alina5577
Привет
Я сплю точно так же
А когда нужно куда-то так проснуться не могу.

Кролика ела 1 раз, мне он показался дико жирным
А конфетка это вещь

О нет, я мяско обожаю, но не жирное. Я вот тоже не догадывалась, что все мои проблемы после похождения в кафешки, на шашлыки еще лет 10-15 назад ( на следующий день капец желудку и кишечнику) это все не от спиртного, а именно от свининки , которую мой бывший полюблял, да пожирнее. Хотя я и выбирала самые постные кусочки, но все равно. Жир - это точно не мое.
А мама моя и маслица на хлебушке полюбляет намазать и булки ест чуть ли не ежедневно , и сладкое постоянно, в итоге думаю по каллориям поболее меня выходит. Вроде возраст преклонный 76 уже, но уже года два как постепенно худеет. Я даже заподозрила, может гипертериоз возрастной. Вчера вместе со мной высчитывали ее обмен - от 0 до +10. Хотя в моем возрасте такая себе пышка была - 75 кг при росте 158. А сейчас стройнеет и стройнеет прямо на глазах 68 кг уже. И все мне рассказывает, что я много жру ) Особенно меня умиляет ее слова про мой "тазик" салата из капусты в 150 г - обжора я с ее слов )

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Приветик!!!
Я кролика третий раз ем )))) И по ходу купила его впервые , а так угощали пару раз. Мне нравится , но первая половина (задница) была в пошлый раз постненькая. А вчера вторую половину (шея , пузо) приготовила, не додумалась прежде чем тушить на фиг этот жир обрезать, вот теперь страдаю.

Жирное мясо я в принципе не понимаю, невкусно мне) Я с удовольствием слопаю бутер с маслом, жареный во фритюре пирожок, и таки мне за это ничего не будет, в отличие от свинины той клятой
Я не понимаю, откуда у кучи мужиков такая тема с мясом этим жирным и ритуальные пляски вокруг шашлычка пожирнее.


Маме палок за отсутствие поддержки и неумение считать калории Вы все правильно делаете, результаты будут, но вот эти родительские подтрунивания я не понимаю, особенно если у человека вес - болезненная тема. Считаю, это нетактично и в принципе некрасиво.


Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Что-то про кролика заговорили, и я вспомнила
https://pikabu.ru/story/quotliteraturna ... am_3912217
Люблю картинки из серии "Литературная кухня" поглядеть. Так атмосферно.

Да мама вроде и без наезда и не по злому, но точно без понимания темы. Я то тазиками и ведрами только салатики и супчики могу есть диетические. А даже то же нежирное мяско по ходу грам 50-70 потолок моя порция была. А вот голод если появлялся, так и шли конфетки, печеньки, сухарики.
Да, а про пирожки - тоже самое что и жирное мясо. Перегиб желчного, и я так понимаю еще с детства, вот я жирное и не приемлю в питании, особенно пару последних лет. После тех нескольких приступов в том году я вообще с опаской на все смотрю, что выходит за рамки вареного, печеного и тушеного.
А мама жарит, да столько масла льет, что я просто помру если это есть буду. Если она жарит оладьи или сырники я есть их не буду - для меня ужасно жира много. У нее желчный то вырезали, я с ней скандалю постоянно по поводу ее любви к рафинированному маслу литрами. Потом видимо какой-то момент у нее наступает, лежит помирает - печенка болит. Какого жрать жирное постоянно мне не понять, но мои наезды ее чуть ли не до слез доводят, но она в питании ничего не меняет. И повторюсь - худеет!

Видимо, я такая нетерпимая, раздражаюсь, когда людям лишь бы высказать свое ценное экспертное мнение тем более - когда это касается моих личных границ, мы-то вроде взрослые девочки, можем сами определять, сколько и чего нам есть, не нуждаясь в ценных советах) так что для меня комментарии еды - своей или чужой - вне похудельческих форумов - табу.

И Вы совершенно не обязаны оправдываться за Ваши вкусовые пристрастия) Я отлично понимаю, что салаты и мясо голод не перебьют, особенно если есть "вкусовая тоска" по другим продуктам.

Это тяжко, когда вот так Наверно, бесполезно объяснять, вряд ли она послушает.