Вайлет, сегодняшний коридор ,глянь. Углеводов перебор из-за апельсин. Ох, рыбий жир сегодня забыла принять!. Ладно завтра выпью.

Баланс: белки должны уравновешиваться жирами. Но у тебя вроде как нет желочного, поэтому в этом отношении не знаю, видимо жиров меньше надо. В любом случаи ниже 50 не стоит опускаться, и выше 70 их поднимать (я про жиры).
Белков считаю нормально.
Углеводов тоже нормально и для диабетиков, ведь для диабетиков главное - чем эти углеводы набрать.

а если перебор на 10 в праздники или лучше всё таки не надо?
главное , что бы не быстрыми . Это очень важно.
Спасибо Наташа

Да до 80 нормально, без желчного особо жирное все же нельзя, поджелудочную жалко.. В празники главное трансжирами не увлекаться.

очень хочу вообще скромно провести праздники, всмысле диеты. На пасху дети собираются всегда в родительском доме. До 7 апреля у меня есть ещё время продумать себе обед.

Домира*
Поивет да , сегодня мне ноавится

привет , привет буду стараться.

Доброе утро, дневничёк
Сахар - 5.7
Вес - вернулась на линеечку и ещё -300 ещё чего то , водичка слилась и прихватила ещё чего то -300 гр.Пойду отниму 300 гр. на линеечке ох, как мне нравится это действие
Это пока натешусь , а в дальнейшем планирую менять циферки раз в неделю . Тётя я большая и работы над собой у меня много и времени много . Вот и буду играться с графиком, как хочу! Да , чем бы дитя не тешилось , только бы не плакало это про себя.
Рыбий жир выпила и лицо намазала , вот сижу теперь и впитываю полезности и мечтаю о лете.
Возник у меня такой вопрос . Углеводы лучше есть с утра , белки вечером , жиры туда сюда.
А продукты более солоноватые когда лучше , что бы вода не задерживалась?

Домира*
здесь я не советчик, я ем когда хочу, а тебе наверное лучше индивидуально подобрать

Жиры как раз лучше в первой половине дня, а вечером только рыбий жир. Я солоноватое только в обед ем. Но я вообще на ограничении соли давно по здоровью. Утром ничего соленого просто не могу есть, варю себе кашку на воде без соли и сахара.