Annet-Sara, Уважительно жму руку!
В моем понимании с утра встать на трень - это подвиг, не меньше)

Рада видеть в своем домике

46 кг? Я тоже так думала на 50-ти)) А щас вижу что еще шлифовать и шлифовать. Хотя все же приятнее.

Над идеалом в кг думаю ещё)) Лицо правда хуже становиться. Но полкило-кило жира точно решила сжечь.
А ты была в весе 45 кг?

Вчера приготовила себе и домашним вкуснейшие маффины с красной смородиной.

Рецепт простой
120 гр аквафабы (жидкость с 1 банки горошка) или 4 взбитых белка
130 гр муки зеленой гречки
1 ч.л. стевии +1 ст.л. без горки меда, либо мед 100 гр
30гр ягод красной смородины
1 ч.л. без горки соды
корица или приправа для выпечки по вкусу

1)Взбивается аквафаба до пиков - миксером на максимальной мощности.
2) Добавляется мед и стевия, сода - взбивается.
3) Добавляется мука зеленой гречки и еще раз перемешиваем.
4) Добавляем ягоды в тесто
5) Смазываем формы и разливаем. Выпекать до готовности(примерно 20 минут при 180-200С)

А с сегодняшнего дня решила объявить несладкую неделю, потому что пеку постоянно если не каждый день, то через день))) Сахар не ем два года, а на свою выпечку и фрукты-сухофрукты подсаживаюсь.

И конечно... тадам! На завтрак у меня несладкий закрытый пирог с фасолью

Вот нельзя меня к духовке подпускать

120гр аквафабы или 4 белка
130 гр муки зеленой гречки
1ч.л. гашеной соды без горки

Начинка:
300 гр красной фасоли
1 головка лука
150 гр соевого мяса (50гр в сухом виде)
базилик

1)Взбить аквафабу/яйца;
3) Добавить соду и муку;
4) Половину теста вылить в форму, поставить в духовку схватиться, при 150-180С. На нижнюю часть можно взять меньше половины, 1/3 теста, главное чтобы тесто закрыло дно формы;
5)Приготовить начинку. Пропассировать лук, добавить фасоль, соевое мясо, базилик. Перемешать;
6) Достать схватившийся нижний корж, выложить начинку, вылить оставшуюся часть теста;
7) Выпекать до готовности.

Было вкусно))

У него много разных программ, в том числе и танцевальные))
Вот примерно то, о чем я говорила: https://youtu.be/FHtVKvhSRoY (отрывок из T25 как раз)
И как выяснилось, на ютуб все кусками, полных видео нет

Привет!
Как успехи?)