Программа Стройная фигура за 30 дней

Ну что, сделала сегодня первую зарядку второго уровня... Семь потов сошло, и это я ещё не в том темпе делала, в каком показывают... Чувствую будет весело

Начала читать этот дневник
viewtopic.php?f=51&t=12000
На первой странице практически библиотека интересных ссылок, может кому-нибудь тоже будет интересно

Сегодня на весах минус 900 гр. Даже удивилась, питание не меняла, зарядку два дня по техническим причинам пропустила, были поводы в кбжу вписывать торты, про суши вообще молчу...и такой большой отвес Кстати про зарядку, как-то мне категорически не пошла вторая часть Плоского живота Толи упражнения не подходят, толи силенок не хватает, но не нравится, и почему-то, если после первой части болел пресс, то после второй нехило так болела попа В общем решила до конца месяца в том же режиме делать зарядку из первой части.
Задумалась на днях почему реже стала сюда писать и поняла - потому что такая жизнь с подсчётами, анализаторами, ф/к и взвешиваниями вошла в привычку, и не вызывает вопросов и сомнений, как в начале похудательного пути. Эта мысль порадовала, есть какой-то более-менее стабильный механизм достижения желаемого, пройденный путь и опыт, на который можно опираться в дальнейшем. В некоторых дневниках встречала признания, что людям надоедает постоянный весовой контроль рациона, честно говоря, побаиваюсь этого момента.
Думала по поводу праздничного стола, решила прикинуть, чем таким себя хотелось бы порадовать, и разнести всё это во времени, чтобы не было соблазна объесться всем этим в первую же ночь. Такой у меня план-обман

Аналогично. Сегодня утром -1300г. Тоже голову ломаю - почему?.

Мне кажется, тут две стороны медали: либо начинает надоедать и сложнее становится контролировать, либо начинаешь нервничать, если не получается что-то взвесить и посчитать (если в кафе обедал, например или в гостях). Поэтому это даже хорошо, что все входит в привычку, ну и "глазомер" развивается, это поможет избежать паники, если нет возможности взвесить.)

Привет! Надоедают, еще как надоедают подсчеты, контроль, неизбежные разговоры с окружающими об этом. Кажется нет иных тем, сама себе надоедаешь, каково близким-то? Но потом ты отпускаешь ситуацию и с удивлением замечаешь, что вес не набирается! Все стало ровно. Так что период контроля временный. Главное потом не пропустить возможные привесы, когда уже не считаешь, быстренько взяться за ум/весы с первого лишнего кило.

NikolьВот тоже голову ломаю над новогодним столом. Что бы такого приготовить, что бы не сильно ударило по попе.

Это прям отвесище! За какой период времени?

bright_light
Согласна. Причём меня больше раздражает именно невозможность точного подсчета при питании не дома. Но, да, глазомер нам в помощь