добрый день, здорово за два месяца 15кг не останавливайтесь.

Алва
Привет, Наташа!
Теперь я уже немного паникую.
Сегодня снова ушел вес.
За три дня отвесы - 700г, 500г, 300г.
Для меня было бы спокойнее регулярно в неделю бы грамм 500 терять, но у меня какие-то странные скачки.
Хотя тренировки и еда строго по часам и плану.
Сегодня снова у тебя в дневничке была, читала, что девочки пишут про белки, углеводы. У меня вроде все как раз в пределах того, как ты пишешь. Ну чуточку жиров меньше, а белков больше,чем надо. Углеводы в норме. У меня 80 г жиров, хотя вес 100+, значит 100 г надо?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Nysa
Анютка, привет!
Нет, ты чуточку ошиблась, за 2.5 месяца 11 кг ушло. Но я этому несказанно рада!
Заглядывай ко мне

Sirenia
Привет!!!
Ты уже скоро двухзначную цифру на весах увидишь
Прикольно!

Sirenia

ну и чо опять не так? за неделю сколько уходит?
считаешь, что слишком быстро - поднимай калораж. А странные скачки - ну у тебя же не калькулятор, а нормлаьный организм. Проще надо относиться к жизни)))) И не париться по пустякам - все само отбалансится, просто пребывай в дзене)

Sirenia
Успехи напрягают)))....привыкай...

Сегодня снова был отвес в -700г.
Глазам аж не верится.
Ну ладно, путь мне долгий еще предстоит.
Нужно просто методично заниматься.

Весь день занимаюсь рукоделием.
Вышивала, шортики довязывала на заказ.
Они мне так уже надоели, просто душа не лежит и все.
Знакомая уговорила вязать и я поддалась на уговоры.
Теперь каждый раз просто пересиливаю себя.Со сроком не торопят, но уже самой хочется доделать работу и взяться за свое.
Осталось чуть-чуть.
Сегодня пересматривала Взвешенных первый сезон, так полоску мотивов присоединила не на ту штанину .
Чуть не плакала, что переделывать пришлось.
Зато замотивировалась на похудение от просмотра Взвешенных.
Сейчас пойду с Куркуриной заниматься.


НЕ_Спасительница
привет!
Сейчас к тебе загляну)

a-nastasi-a
а как я жду этого двузначного числа.
Все песню Слепакова вспоминаю с камеди - Весы
https://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk

Алва
Наташа, да я спокойна.
Я представляю, сколько еще скачков и стояний веса будет.
Сейчас гречку на завтра отварила и тебя вспомнила .
Тоже теперь полюбила гречу есть.

Только к полночи добралась до дневничка.
У меня все по плану.
Устаю только очень.
Решила пить льняное масло.
Оказывается, его еще трудно купить .
В нескольких аптеках была -нету.
Сегодня сотрудница посмотрит в других аптеках, возле ее дома, начнем вместе курс приема

Я льняное масло покупаю не в аптеке, а просто в продуктовой магазине, в разделе, где всякие масла: оливковое, льняное и пр.

Sirenia
в магазине купи, да.