Бестолковое занятие.

Для талии. Ну а в целом же не бестолковое?

Сегодня со всех сторон сторон рассматривала икры свои на трене, да, они всё таки больше стали и ещё какие то несимметричные, правая как бы по внутренней поверхности больше чем левая, не сказать, что заметно сильно, но это ж только начало, а что дальше с ними будет?
В БЖУ буду снижать угли, всё таки многовато их у меня выходит пока. Ещё чувствую, что и в 57 и в 55 кг, я в 42 не влезу, по причине выдающийся пятой точки( Несмотря на то, что за всё время похудения с неё ушло почти 30 см( Хотя, что загадывать, буду двигаться дальше а там посмотрим

это как раз то, что делает женщину женщиной ))). Ну точнее, одно из.
люди вообще несимметричные, и в этом тоже заключается красота.
А объем икры в см сколько?

Спасибо, что заглядываешь в мой дневничёк
Икры в самом толстом месте 38.5 см, не знаю много это или мало, наверное, много

это не мало, но я не уверена, что можно их сделать сильно меньше, вряд ли у тебя на икрах сейчас есть жир. Отеков нет? Раньше объемы не мерила? Посмотри через месяц, изменится что или нет.
Я заглядываю каждый день, просто пишу не всегда)). Не хочу писать просто "привет" или "молодец, с отвесиком"

Жир ещё есть, да, у меня в начале похудения на них не только жир а ещё и целлюлит был (даже на предплечьях был, вот такой я монстр) Отёков нет, вот в том то и беда что не мерила, буду наблюдать, пока тренер сказал убрать дорожку и растяжку делать.
Как выяснилось у меня такой вот тип конституции - ноги сильные и хорошо на тренировки отзываются, а верх слабенький, на тренажёрах упражнения для мышц рук делаю на минимуме практически нагрузки ещё и с трудом.

в 93 килограмма-то? не хочу тебя разочаровывать, но ты не монстр)). Я тоже большая была, когда 85 и больше была (было такое у меня давно). Как насчет целлюлита, не знаю, я его у себя не ищу никогда

Результаты от вакуумных упражнений на пресс всё же есть, заметно так подтянулось, втянулся даже живот под рёбрами, но вот то что ниже пупка, как торчала эта складка так и торчит Думаю, это потому что я жутко запустила своё пузо до похудения, она прям свисало.. фу, как вспомню, так вздрогну.
Из позитива: складки со спины ушли легко и быстро, грудь хоть и уменьшилась, но не обвисла (т-т-т-т постучала по столу ) в районе трицепса больше не болтается при разведении рук кусок сало в кожаном мешке.

В целом - это отлично для людей с запредельно низкой ОФП.