Forever young: просто история из жизни

Слонюшка

Forever young
Реально позитивно,вообще пробежка или прогулка по хорогей погоде дает массу позитива .Я иногда хожу несколько км ,но не ради похудеть,а ради удовольствия..это ни с чем не сравнимо -лес и любимая музыка и хороший темп :cool_cool:

Marinabomba

Forever young писал(а):

12. 04. 2016 (16)
Это уже становится традицией, что я отчитываюсь с опазданием на день. Но вечером сил нет в интернете сидеть. Пока мелкого спать укладываю успеваю сама уснуть.
Итак: Пробежка. Снова 8 км. Но это еще не все. Прочитала в интернете про голодное кардио и побежала на голодный желудок. И ничего страшного, стандартные ощущения. Крыльев по-прежнему нет, но 8 км выдерживаю вполне нормально. И темп уже поддерживаю неосознанно.
Но, что самое удивительное: сегодня со мной на пробежку вызвался муж. Сколько я его знаю, никогда он не бегал, а тут вдруг такая инициатива. Видно все-таки заметил мои изменения, заволновался. :hi_hi_hi:

Что сказать, все-таки одной бегать намного приятнее, сначала меня сильно напрягало что приходится держаться ровненько и не волочить ноги как пьяный грузчик, но потом я плюнула на то что он подумает, потому что видок у драгоценного был плачевнее некуда. 8 км вместе со мной он не осилил, отправился домой раньше, но даже 6 км для новичка это вполне неплохо, я сразу тоже не разгонялась, все постепенно. В этом и была одна из его ошибок. Ему не надо было гнаться за мной, а бежать так как ему комфортно. И вторая его ошибка, про которую я ему сразу сказала, но не послушался, за что и поплатился. Он слишком тепло оделся, да еще и в черное. Надеялся что чем больше одежды тем быстрее пропотеет и похудеет, но в итоге чуть не свалился от теплового удара. Вот так.
Дальше, питание и вода: все в порядке, в соответствии с планом на первой странице. Ничего лишнего себе не позволяла.

Уничка))) слежу за твоими изменениями с удовольствием! :-|-:

Лия_Стройнеющая

Forever young
Ну ты мега крутая! Молодец! Так держать! Я бегать вообще не могу, у меня сердце из ушей выпрыгивает. Ходить могу долго и быстро и медленно, а вот чтобы прям бежать - ваще никак! Еще и голодной... Я голодная кроме как убивать кого нить, больше ничего не могу :-)

Забава***

привет

ахахах, это я про пробежку с мужем прочитала :-)

ну ты сделала его, конечно))) мой бы не пережил такой позор :-)

молодчина, 8км! Суперстар бега!)
пьешь, кушаешь, умничка! :ta-ne-c:

вот тебе своеобразная мотивашка :men:

Теперь мы понимаем всё, что нам необходимо
Отсекаем ненужное, то, что было мимо
Составляем программу, она не делима
Цель поставлена, и она достижима

Джиган - Время Похудеть - Текст Песни http://www.megalyrics.ru/lyric/dzhighan ... z45k0p31pH

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
П.С. Ой, глянула, вы Куркурину обсуждали, жаль я пропустила))
Специфическая конечно дама, но позитивная, несмотря на очевидную маскулинизацию задора не потерявшая :ta_n_cor:

Рецепт с коньяком шикарен :-)

эх, а я дура не пью...
вот же он, священный Грааль :ti_pa:

Синиглазка

Привет! Поздравляю с отличными результатами :cool_cool:

Весело тут было )))

Лия_Стройнеющая

Забава*** писал(а):

эх, а я дура не пью...

А коньячок оченна уважаю! И вино, Киндзмараули... любимый его принесет вечно и говорит, Солнышко, давай отдохнем... ой, а я то радая, как отдохнууу... на утро глаз не разлепить!

Forever young

Слонюшка писал(а):

Forever young
Реально позитивно,вообще пробежка или прогулка по хорогей погоде дает массу позитива .Я иногда хожу несколько км ,но не ради похудеть,а ради удовольствия..это ни с чем не сравнимо -лес и любимая музыка и хороший темп :cool_cool:

Привет! любимая музыка это хорошо. А меня от моего плейлиста уже тошнит за 2 с лишним недели. Надо срочно обновлять, а то градус удовольствия от бега снижается без музыки хорошей.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Marinabomba

Цитата:

Уничка))) слежу за твоими изменениями с удовольствием! :-|-:

Спасибо. Но видно мне похвала противопоказана. Чет не на долго меня хватает. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Лия_Стройнеющая писал(а):

Forever young
Ну ты мега крутая! Молодец! Так держать! Я бегать вообще не могу, у меня сердце из ушей выпрыгивает. Ходить могу долго и быстро и медленно, а вот чтобы прям бежать - ваще никак! Еще и голодной... Я голодная кроме как убивать кого нить, больше ничего не могу :-)

Спасибо

Утром есть не особо хочется. Так что это не сложно. Зато после пробежки голод зверский.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Синиглазка писал(а):

Привет! Поздравляю с отличными результатами :cool_cool:

Весело тут было )))

Спасибо

Заходи почаще

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Лия_Стройнеющая писал(а):

Забава*** писал(а):

эх, а я дура не пью...

А коньячок оченна уважаю! И вино, Киндзмараули... любимый его принесет вечно и говорит, Солнышко, давай отдохнем... ой, а я то радая, как отдохнууу... на утро глаз не разлепить!

Присоединяюсь. Коньяк это моя тема. Я вообще любительница посидеть за рюмочкой-бокалом чего-нибудь что градус содержит. :secret:

Anna_ya

Прикольно с мужем получилось))
А где ты бегаешь? просто по улицам?

тыkовка

Приветик
Вот ты умничка делаешь
Я как то пыталась бегать с мужем по утрам на пару хватило на неделю меня.

Forever young

Забава***
Привет! Объявилась пропажа. :-|-:

Рада что у тебя все отлично. Правда, я уже успела соскучиться.

Цитата:

хахах, это я про пробежку с мужем прочитала :-)

ну ты сделала его, конечно))) мой бы не пережил такой позор :-)

молодчина, 8км! Суперстар бега!)

Вот поэтому я и противница совместных тренировок. К сожалению это была разовая акция. Запал стух у благоверного после первой же пробежки. А побежал бы сам, то пробежал бы сколько осилил и героем бы себя чувствовал, а не развалюхой. Эх, не умею я с мужчинами обращаться. :ny_tik:

Цитата:

Джиган - Время Похудеть

Да уж, бескомпромиссно.

Цитата:

Ой, глянула, вы Куркурину обсуждали... Специфическая конечно дама, но позитивная, несмотря на очевидную маскулинизацию задора не потерявшая :ta_n_cor:

Ага, и в личной жизни у нее полный порядок. Вот у кого надо поучиться любить себя такой какая ты есть.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
тыkовка
Привет! Спасибо.

Цитата:

Я как то пыталась бегать с мужем по утрам на пару хватило на неделю меня.

Видимо, это объективно плохая идея. :nez-nayu:

Наверное, спорт как и работа с мужем несовместимы. Мальчики налево, девочки направо.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Anna_ya писал(а):

Прикольно с мужем получилось))
А где ты бегаешь? просто по улицам?

Привет! Я бегаю за городом, что-то вроде лесополосы. Минут 5 ходьбы от микрорайона. Но когда я жила в Бресте, то бегала по городу, как раз добегала от центра до Брестской крепости и обратно, правда, старалась выбирать бульвары.

Правила форума

Forever young: просто история из жизни

Кто сейчас на конференции