Nata_PP: цель №2 - 63кг

Nata_PP

НЕдиетчица писал(а):

Jane787 писал(а):

может посоветуете, чем лучше поднять, чтобы зашкала по жиру не было. И сколько вообще гр. жира оптимально должно быть?

У Вас есть свой дневник? Не хочу засорять чужой.

конечно интересно мне тоже)))

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Jane787 писал(а):

Nata_PP
Наташа, от души поздравляю в первым успехом в конкурсе!!! Третье место для дебюта очень здорово :cool_cool:

А у меня появился дневник. Заходи, буду рада :-):

viewtopic.php?f=51&t=12374
Побежала на спорт :dan_ser:

привет!! Молодец!! и спасибо!!

Касяня

Ната, я фсе пропустила! Поздравляю с 3 местом!!!

Анютка1983

Доброе утро)

Алиса Д

Наташа, привет! ты где? :-):

запропала...

Nata_PP

Jane787
Анютка1983
Касяня
девочки!! Привет!! я сегодня в бегах по делам: надо было в магазин съездить, потом с мелкой к педиатору и в обед уснули с девочками!! 3х разовое питание, а не 5..без отвесов

Nata_PP

27.11.15 (Пт).Вес 70,3 (0) По 0... весь день по делам, дочка плохо ночью спала и я соответственно. Вчера заказала себе уф-лампу и гели-лаки OPI, Blise. Давно увлекаюсь шеллаком дома, на ногтях крепко держится, но кончики слезают. Решилась лампу и лаки поменять, чтобы проверить в чем дело

Алиса Д

Nata_PP писал(а):

27.11.15 (Пт).Вес 70,3 (0) По 0... весь день по делам, дочка плохо ночью спала и я соответственно. Вчера заказала себе уф-лампу и гели-лаки OPI, Blise. Давно увлекаюсь шеллаком дома, на ногтях крепко держится, но кончики слезают. Решилась лампу и лаки поменять, чтобы проверить в чем дело

Мда... что-то никак нам с тобой ПОКА не удается снизить вес до цифры с 6..
Может в галерею как-нибудь выложишь фотки с маникюром и приспособлениями? Интересно посмотреть. Я шеллак ни разу еще не пробовала, просто крашу ногти лаком и закрепителем, хватает на неделю.
А что с дочкой? заболела?

НЕдиетчица

Nata_PP писал(а):

конечно интересно мне тоже)))

У Вас более-менее адекватный коридор, если он такой, как указан в линейке. У Вас уже тот случай, когда больше внимания надо уделять тренировкам, на мой взгляд :-):

Анютка1983

Доброе утро)

Алиса Д

Nata_PP
Наташа, привет!
Как ты? Как дочки?

Правила форума

Nata_PP: цель №2 - 63кг

Кто сейчас на конференции