Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 06:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 02:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 263
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 188

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сама не знаю почему(
Силы воли нет...вот манит меня лежащий перед носом то пирожок,то тортик,то конфетка...у меня свекровь каждый вечер приперает что-то сладенькое,а я еще та сладкоежка)
Да и раслабилась я как-то...калории не считаю,бывает мало ем днем,а к вечеру неудевительны срывы...и вроде все понимаю,но как-то в кучу себя собрать не могу...

_________________
Изображение

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК viewtopic.php?f=51&t=10766


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 03:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 263
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 188

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сегодня например...я выходная
Проснулась в 8-00,разбудила сына,одела его,себя,его покормила,а сама только кофе с мол.выпила и пошли на занятия.Пришла домой к 11,скушала банан и котлетку доела за малым(влом так было стоять. у плиты),к 13-00 зделала сырники с пачки творга,с сыном поели и опять кофе с мол.,к 17-00 тарелку супа,к 20-00 половину пирожка с яблоком и 2конфнтки,а в 22-00 еще и биток куриный.А ну вечером еще чашка кофе с молоком 1.5% .Как-то не правильно это...кусочками день кушать,а к вечеру жрать все что видишь :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК viewtopic.php?f=51&t=10766


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 05:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Irish@1987 писал(а):
Как-то не правильно это...кусочками день кушать

Привет! Ну кто сказал, что это неправильно? Нормально ты кушаешь)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 09:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Polochka писал(а):
Irish@1987 писал(а):
Как-то не правильно это...кусочками день кушать

Привет! Ну кто сказал, что это неправильно? Нормально ты кушаешь)

Мне тоже кажется, что нормально все!
Часто и по чуть чуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 10:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 05.02.2017
Сообщения: 50
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 138

Блог: Просмотр блога (0)
Irish@1987
Не сдавайся, просто считай -не ленись калории, занимай себя чем-нибудь вечером, чтобы не объедаться)))
все получится)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 24 мар 2017, 09:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 263
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 188

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Feliz

Спасибо девочки...может и нормально,главное как-то пересилить себя в поедании сладкого вечером)

Давидира
Наверное таки стоит вернуться к подсчетам...так себя контролируешь!

Вес сегодня 81.300

_________________
Изображение

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК viewtopic.php?f=51&t=10766


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 24 мар 2017, 14:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 05.02.2017
Сообщения: 50
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 138

Блог: Просмотр блога (0)
Irish@1987
Привет!
Я раньше тоже вечером сладкое лопала да еще и под хороший сериальчик))) А сейчас, ты знаешь, попустило.
Стараюсь есть правильные продукты, из сладкого позволяю себе финики, чернослив, одну конфету шоколадную в день.
ну и, естественно, считаю калории. За полтора месяца привыкла. Сказать, что хочу сладкого совсем не могу, но отношусь к нему более спокойно. Давай, тезка, не останавливайся. :check_it:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 25 мар 2017, 14:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2015
Сообщения: 578
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Irish@1987
Привет) смотрю мы с тобой из одной весовой категории, давай общаться :) я конечно такую большую цель не ставлю себе, хочу снизить вес до 74 ;потом другую цель придумаю

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Участвую в конкурсах:
СБРОСЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ (01.04)
Путь к мечте! NEXT (отчёт по средам)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 00:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 263
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 188

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Давидира
Да первый месяц похудения не было таких проблем...я горела похудением,а сейчас все с рук спускаю,не конрлолирую,единственное что еду на работу беру нормальную...а так раслабилась...я даже не знаю куда подевалась моя мотивация :ny_tik: ...вот перегорело как-то...боюсь пуститься во все тяжкие!
Спасибо за поддержку!

Ksy1409
Привет!Конечно давай!Всегда рада новым знакомствам!Заглядивай на огонек!

_________________
Изображение

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК viewtopic.php?f=51&t=10766


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечтам! Преображение Irish@1987
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 02:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 263
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 188

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
я вот сообразить не могу...если я месяц назад считала ккал и бжу и ела в пределах 1250-1450ккал,а последний месяц не считаю ккал,много нарушаю...вес стоит(ну то плюс то минус,но по факту такой как.был месяц назад),могу ли я пересчитать свой бжу и сразу увеличить ккал?Ведь месяц нарушаю,и ккал явно больше ела...
Хочу попробовать расчитать БЖУ с большей калорийностью,но совсем запуталась как расчитать правельно(формул тьма)...помню Алва писала что 1г белка на 1кг идеального веса и помоему так-же жира,а углей по 4г на кг...но тогда нереальная цыфра ккал получаеться...помогите разобрсться!Мой рост 162,вес сейчас 81кг возраст(если имеет значение)-29лет

_________________
Изображение

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК viewtopic.php?f=51&t=10766


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, силвия, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Joker, Leno4ka56, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Ольга Пенькасова, TrendictionBot, YandexBot, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB