galia: есть к чему стремиться

galia

Вариант дня: завтрак - хлебец с творожным сыром, кофе, 2 яйца. Перекус - груша, орехи. Обед - греча, котлеты, салат, огурцы. Полдник - творог. Ужин - запеч. рыба, зелень.

Егошка

Супер, ты еще и фотаешь все. Круто!!! :cool_cool:

galia

Егошка
я бы хотела, чтобы ты делала то же самое :hi_hi_hi:

Егошка

Окей, буду фотать. Ты только напиши как выкладывать фото, а то я в этом деле чайник :hi_hi_hi:

galia

Егошка
пишешь как обычно текст в сообщении, нажимаем предосмотр, добавить фото, в конце отправить

Егошка

привет, привет. Как дела? Завтра я буду на выходном и попробую фотать еду. Это для меня ново. Жду твоих фоток :-):

galia

снимаю ежедневно, но времени мало , чтоб сюда еще выкладывать, поэтому вот ссылка на мой инстаграм, заходи-смотри все фотки:
https://www.instagram.com/galiadan000/

Егошка

Круто!! У меня нет такого приложения в телефоне, он у меня старенький и тормозит. Муж обещала подарить, тогда я подпишусь на тебя. Очень вдохновила твоя кухня :-:ok:-:

Когда ты успеваешь это все готовить, умничка.

galia

Егошка
по вечерам после работы готовлю, тренить не могу - спина болит и в левую ногу отдает.
на данный момент вся нагрузка - это хожу пешком 20 мин полпути на работу и 20 мин. обратно вечером.

Егошка

А я пью Глюковаж и при приеме этих таблеток можно только ходьба или плаванье. Так эндокринолог сказал. И вот я с Лесли по утрам хожу, а потом на работу пехом тоже минут 20 и обратно. Объемы потягиваются, а вес плохо уходит. :ne_vi_del:

Праздники еще впереди, зажорные, зараза :-):

Правила форума

galia: есть к чему стремиться

Кто сейчас на конференции