Текущее время: 18 июл 2025, 21:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 156  След.

идеальное (на ваш взгляд) домашнее животное
кошка 42%  42%  [ 75 ]
собака 18%  18%  [ 32 ]
птичка 4%  4%  [ 8 ]
рыбки 9%  9%  [ 16 ]
хорек 0%  0%  [ 0 ]
грызун (хомяк, крыска, морс.свинка...) 3%  3%  [ 5 ]
муж :-) 24%  24%  [ 44 ]
Всего голосов : 180
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Посмотрела фильм "Я худею". :-)

Понравился дневник героини, особенно это:
- по ночам боролась с холодильником, заняла второе место,
- стала записывать Белки, Жиры и Углеводы, что означает "Большая Жопа, Уходи".
:hi_hi_hi: :-) ;;-)))

- Если решила худеть, худей не к лету, а для себя.
Прекрасная мысль! поддерживаю.
Мой план рассчитан минимум на полтора года, осталось пройти этот путь.
Все! не бросаю, что бы ни случилось. задолбали уже эти форс-мажоры, то с родными, то с моим здоровьем связанные.
В крайнем случае возьму отпуск от похудения на 2-3 недели, если опять что-то стрясется.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то я в бегах сегодня... :du_ma_et:
Утренний перекус пропустила, полдник тоже.
Зато ужин больше 900 кКал :sh_ok:
Вот заодно и проверим, как такие ужины почти на половину дневной нормы калорий влияют на организЬм, измученный нарзаном :-)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
специально полезла проверить - 960 кКал при общем калораже за день 1932 :smu:sche_nie:

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 07:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Та-даммммм!
После вчерашнего плотного ужина почти под 1000 кКал (самодельные лепешки из белой фасоли и муки, обжаренные на раст.масле)
сегодня отвес -200г. :-): :a_g_a: ::yaz-yk:
Физика и здравый смысл победили суеверия :-)
Еще раз убедилась, что "не есть после шести", "ужин отдай врагу" и т.п. догматы суеверных людей - полная ерунда.
Легкий дефицит калорий - наше всё!
А уж когда ты эти калории употребишь - дело второстепенное.
Это больше относится к функционированию ЖКТ (желчный и поджелудочная не любят больших перерывов в еде с последующим ударным приемом пищи).
Поджелудочная чуть-чуть поныла вчера (минут 10-15 буквально) и перестала, так как хоть и калорийно было, но довольно простая и легкоусвояемая пища, не требующая большого количества ферментов.
Но постараюсь больше так не провоцировать поджелудочную, уж очень не хочется жесткой диеты на 2-3 дня потом.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
По сравнению с прошлым понедельником -200г.,
зато в талии -2см (целых 2см!) :-):

Калорийность 1900 (+-100) вполне устраивает, сыта и довольна, могу вписать практически любой продукт и не лишиться при этом ужина.
Судя по динамике (после первоначального слива воды), калорийность приемлемая и с точки зрения жутко модной сейчас системы "Минус фунт" :-)
2 года назад начинала с 1600, дошла до 1800, сейчас худеется на бОльшей калорийности даже без физ.активности.
Все это радует и добавляет оптимизма в непростом похудательном деле.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик, Туся! :pri_vet:-:
Заглянула пожелать удачного похудения и приятной недели! :co_ol:
Вижу коллега по УЕФА :mi_ga_et:

У тебя имя такое клевое - настроение поднимается)))))) А еще от названия твоего дневника явственно веет ветрами пустыни Соноры - неужто все прочла? :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес
Кстати, поучаствовала в твоем опросе :) Долго думала, но мужа решила не выбирать - он единственный кто никогда не будет идеальным, но в этом его человеческая прелесть :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 16:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско

Привет!
Спасибо, что заглянула :-):
Учение Дона Хуана - наше всё! :-) :sh_ok: ;;-)))
Если честно, то в первый раз все перечитала еще в студенческие годы (как сказку прикольную), а лет 5 назад решила перечитать.

Но издание другое, переводчик тоже. Он слишком серьезно отнесся ко всему, что привнесло что-то новенькое, но продираться через дебри дословного перевода с массой отступлений и рассуждений.... Это ужас-ужас :sh_ok: , года два дочитывала.
Зато теперь воспринимаю больше как философский и антропологический труд, местами психология в чистом виде.
Ну и как руководство к действию :-):
Контролируемые глупости иногда очень встряхивают, а борьба с чувством собственной важности помогает держать глаза и уши открытыми для нового.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 20:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask
Верно заметила про книжки, и я по второму кругу уже иду. Еще и потому, что для меня это "трактат о дисциплине", которой мне явно не хватает :smu:sche_nie: Сейчас перечитываю, нахожу совершенно новые места и удивляюсь, как я раньше на такое интересное внимания не обратила :hi_hi_hi: А Тайшу Абеляр ты читала? Мне показалась полезной штукой - женский взгляд на мелочи)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 08:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Наталиско
Не, Тайшу Абеляр пока не читала.
Надо будет глянуть.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 08:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
вес сегодня 89,8 кг
Ура!!! Эта страшная первая девятка сдалась наконец-то. :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:
Жутко хочется и из 80-ти побыстрее уйти,
о это только экстремальными методами можно,
а стрессы нам с организмом не нужны ))))

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 09:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Elmask писал(а):
вес сегодня 89,8 кг
Ура!!! Эта страшная первая девятка сдалась наконец-то.

Поздравляю, Туся!!! :buket: Отличный прогресс! :cool_cool:
Как отмечать планируешь? :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1560 ]  На страницу Пред.  1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], Google [Bot], KRCCB, svetlanalifeway, Victor60, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB