Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 22:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14331 ]  На страницу Пред.  1 ... 1418, 1419, 1420, 1421, 1422, 1423, 1424 ... 1434  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 17:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1455
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,074

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Говорят ежики могут выгнать змей..
Их прикормить надо..
Только твой собакен не даст наверное прикормить- сам все съест))
..
Может змея таки пришлая.. мимо проходила..
Сил тебе.,

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 19:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15988
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,841

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Luchs писал(а):
Говорят ежики могут выгнать змей..
Их прикормить надо..
Только твой собакен не даст наверное прикормить- сам все съест))


Мой собакен разогнал всех ёжиков, с неделю назад еле оттащила от крупного ежа.
Террорист, одним словом...

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 17 июл 2024, 21:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4905
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна
:-|-:
У нас ежи много лет водились. Очень рыбную консерву любили. А теперь их нет :-(
В жару я примерно так...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 18 июл 2024, 06:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4905
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна
:-|-:
Вот тебе ещё один единорог. :hi_hi_hi: Этот точно довезёт до похудейской цели и не перетрудится....

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
ну или будет катать по кругу :du_ma_et: ...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 27 июл 2024, 14:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15988
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,841

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
:-|-:
Я уже давно по кругу катаюсь, +/- 2-3 кг - набираю, убираю, надоело.
Ем немного, но из-за травмы коленки с октября мало двигаюсь, вот и результат.

Пару дней назад вдруг захотелось мне подсчитать, сколько же я ем?
Результат оказался удручающим (а казалось, что мало!).
Да еще ягоды ем с кустов, я от них всегда набираю, но скоро это закончится.

На тренажере занимаюсь, ногу укрепляю, колено стало гораздо лучше, это мне
теперь пожизненно. Надо уже ходьбу добавлять, а то я только по участку хожу,
буду на прогулки выходить, в магазин и проч.

В общем, перешла опять на подсчет калорий.
Цель 60 кг. Как говорится: тварь я дрожащая, или право имею :-)

Будем посмотреть.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 28 июл 2024, 11:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4905
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
Я уже давно по кругу катаюсь, +/- 2-3 кг - набираю, убираю,

:-|-:
Не худший вариант, дорогая.

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
Иннна писал(а):
Надо уже ходьбу добавлять

Эт примерно так?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 07 авг 2024, 19:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15988
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,841

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
:-|-:

Сегодня завершила сезон сбора ягод.
С последнего куста позднего созревания собрала 4 кг черной смородины.
Малина закончилась, буду её обрезать.
С ягодными кустами тоже мороки много будет, 2 куста крыжовника у меня
что-то совсем загнулись, стоят голые, без листьев.
Есть еще два куста, но и эти жалко, хорошие сорта, попробую лечить.

Огурцы в бочке растут хорошо, я уже их объелась, аж живот болит с непривычки :hi_hi_hi:
Надо закатывать в банки на зиму, пригодятся. Хотя мне нужна всего одна банка соленых
огурцов на новый год для оливье. Ну, детям отдам.

Остальное как всегда - косить не перекосить :kli_ny:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 08 авг 2024, 20:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15988
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,841

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Любителям внутрисуставных инъекций

7 декабря 2022

«Если вы хоть раз слазите металлической иглой в коленный сустав, механически разрушая мениск и суставной хрящ, он (сустав) уже никогда не будет здоровым!» ...Г. А. Илизаров

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 08 авг 2024, 23:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4905
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
С последнего куста позднего созревания собрала 4 кг черной смородины.

:-|-:
У нас давно вся ягода сошла. Виноград созревает . Сегодня компот из него наварила.
Невеста для твоего котика :-)
Клаассс...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иннна: Дорогу осилит идущий
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4905
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,392

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
косить не перекосить

:-|-:
У меня такое чУйство , что ты накосила целый стог. Вырыла в нём нору и спишь 24/7. Ауууу-у.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14331 ]  На страницу Пред.  1 ... 1418, 1419, 1420, 1421, 1422, 1423, 1424 ... 1434  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: al137, AmazonBot, Алеksандра, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, Ivan_90, Kosulya, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Nirs, olgamolla, Оларт, t-dan, TrendictionBot, YandexBot, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB