MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

Всем очень доброго утра!!!! У меня - 1 кг!!!! Упс!. :ya_hoo_oo:

.

Мои поздравлялки!!!

MariyaV

СПАСИБО!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
На обед 150гр бурого риса и авокадо половинка с сол.горбушей 60гр.

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

На обед 150гр бурого риса и авокадо половинка с сол.горбушей 60гр.

Авокадо - няшка :cool_cool:

. Тебе вкусно бурый рис? Я его не могу есть - то ли он меня, то ли я его...

MariyaV

Ты знаешь, Ириш, мне поначалу он что-то не очень, вкус странноватый, а так получилось, что я его 10 пачек прикупила :-)

. Думаю не выкидывать же :mi_ga_et:

. Ну и стала варить в мульте, там он вкуснее получается. Те :mi_ga_et:

теперь понравился. Мои, правда, не очень его. А я его еще гранатовым соусом полью немного или соевым.

MariyaV

На полдник покрошила в сковородку, СМАЗАННУЮ маслом, хлебцы пшенично-гречневые, залила омлетом из двух яиц и 50гр молока, много заморож.зелени.
На ужин традиционно 150гр кур.грудки и стакан кефира. А голодная.....

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

А голодная.....

Машка, ей Бог - у тебя селитер :-)

.
Машуль, а почему у тебя коридор такой маленький?

MariyaV

Vukolova писал(а):

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

А голодная.....

Машка, ей Бог - у тебя селитер :-)

.
Машуль, а почему у тебя коридор такой маленький?

Я бы может быть и рада была бы ему :-)

Фиг знает, ты раньше говорила, что нормальный... Увеличить что ли? Тогда я буду худеть еще медленнее?

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

Фиг знает, ты раньше говорила, что нормальный... Увеличить что ли? Тогда я буду худеть еще медленнее?

Я не спец в этом деле, но передаю то, чему меня девочки научили: если ты голодная, значит твой обмен веществ улучшается, значит тебе недостаточно калорий и их надо немного увеличивать, не более чем по 50 калорий в неделю. Похудение у тебя не замедлится от такого количества. У тебя сейчас какое похудение выбрано в планировщике? Мне кажется, что тебе надо попробовать сбалансированная 2/ медленное похудение, на крайний случай умеренное. Напиши, что получается в обоих случаях

MariyaV

Может и так. В самом начале я в себя еле-еле впихивала 1200 ккал. А сейчас и 1500 мало. Попробую. Пасяб! :mi_ga_et:

Vukolova

ВЕСЕЛОВА МАРИЯ писал(а):

Пасяб!

Не за что! Ну а если есть за что -на здоровье :a_g_a:

!

Правила форума

MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Кто сейчас на конференции