А-Лина
А-Линочка! Привет!!!
Как ты? Заглядывала к тебе в дневничок и поняла, что собираешься с силами и готова к новому рывку?
А-Лина
Он, конечно же, набрал 1,5 кило, но я решила, что одного ночного зажора с 31 на 1-е достаточно и остальные вредности ела до 18.00. такой режим дал организму возможность сбросить набранное уже за каникулы.


Спасибо за комплимент Недостатков то еще хватает, но я влезла в свой добеременный гардероб (с классическими преподавательскими костюмами, шитыми на заказ, блузками и юбками) и успокоилась. Я жадина и меня пугает возможность еще большего похудения, т.к фигура нестандартная и в магазине мало что можно купить, а шить дороговато получается....
В общем, в купальнике еще не айс, но в одежде вполне.
Да и ты красавица! Я видела твои фотографии в различных нарядах - очень хороша. И, тем не менее, главное для человека гармония с самим собой, и если какой-то лишний кг мешает обрести её - надо этот кг изжить!

да, уже готова

у меня этот процесс не совершился в новогоднюю ночь, результат увидела где то после Рождества

я тоже мечтаю о своём добеременном гардеробе, доносить бы что там есть хотя многие вещи просто устарели

буду стараться

спасибо! вот вернусь к размеру красного платья-и всё

Главное вовремя остановиться :))

В общем, отчитываюсь.
Видимо много всего вредного в организме накопилось, т.к. голодание пошло тяжеловато. 13 января 18.00 последний раз поела (выпила 2 стакана кефира). Вечер и ночь прошли нормально, утро тоже, а вот днем (уже примерно литр воды выпила) начала болеть голова, потом тошнота и все закончилось рвотой. В общем, испугалась я и давай читать в И-нете о таких случаях. Оказывается надо было накануне (за день) пропить угля активированного и т.п. (чтобы токсины из организма вывести) или слабительного выпить, чтобы очистить кишечник... как бы то ни было сутки о еде я даже думать не хотела.
На утро следующего дня (это уже 36 часов прошло) самочувствие было нормальное, спала хорошо и есть еще не хотелось, так что днем я решила отвлечь себя фильмами (решили с мужем старый советский фильм "Война и мир" пересмотреть). Три серии осилили до вечера, фильм глубоко философский оказался (поэтому о еде как-то не думалось).
А к 18.00 (уже прошло ровно 48 часов голодания - 2-е суток) легкий аппетит появился.
Поела 200 грамм салата (тертая капуста + огурец, ничем не заправляла) через час яблоко съела. До ночи есть больше не хотелось.
Сегодня утром проснулась, встала на весы - вес 60 кг (а было 63 до начала голодания). Поела опять салат с капустой и огурцом и выпила 2 стакана зеленого чая с медом. Больше есть не хотелось!!!
В обед опять тот же салат + фруктовый салат (апельсин, банан, яблоко, киви - тоже ничем не заправляла)
На ужин фруктовый салат (т.к. остался) и зеленый чай с медом и лимоном).

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Какой из этого вывод?
1) Входить в диету (вернее переходить на ПП) легче после голодания.
2)Ни в коем случае нельзя начинать голодать с неочищенным кишечником (токсины сразу же дают о себе знать!)
3)В целом результат позитивный (в теле легкость, живота не видно вообще - плоский-плоский).
О том какой вес будет после фруктово-овощного дня напишу завтра.

estetka


дад я читала..клизма обязательна...иль слабительное! перед любой чисткой!хорошо,что всё хорошо закончилось..

Вот и я прочитала (пока дурно было) всю информацию собрала. Я просто каждый год 1 день голодания практиковали и никогда таких последствий не было (видимо организм более молодой был). Опять же (если вспомнить) я пила уголь активированный накануне, а тут вроде день перед голоданием кушала овощи фрукты и из головы момент очистки выпал....

Итак, сегодня проснулась - на весах до сих пор 60 кг
Выпила два стакана воды перед завтраком, присела 20 раз. Поела после фруктовый салат с добавлением зерен проросшей пшеницы. Нет, честно, если бы не голодала, то уже на стенку бы лезла от мысли "ГДЕ МОЯ УТРЕННЯЯ ЧАШКА КОФЕ И КОНФЕТКА!". А так еще комфортно себя чувствую, есть не хочу. На обед буду есть борщ без мяса, на ужин, наверно, его же (там посмотрим).
Мучного не хочу!
Мяса не хочу!
Из сладкого ем фрукты и мед (сладкое я хочу всегда!)
Потому что надо и полезно - ем овощные салаты.
Интересно, а как долго это состояние продлится?

Вычитала тут одну статью, что если один раз в неделю ввести сутки голодания, то это будет сплошная польза для организма и стопроцентная стабилизация веса. Хочу попробовать. Ведь если я уже двое суток не хочу есть вредностей, а потом через 5 дней снова сутки отголодаю и опять не буду хотеть вредностей - это выход из положения, при котором организм САМ НЕ БУДЕТ ПРОСИТЬ У МЕНЯ ПРОДУКТОВЫЙ ХЛАМ! А так ежедневно с ним договариваться приходилось: это нельзя, это вредно, этого только чуть-чуть можно.... Тяжеловато.

В общем, посмотрю по обстоятельствам. Если ничего не помешает - следующую среду снова голодать буду (но на этот раз проведу все очистительные процедуры)

Я ДОЛГО..ЛЕТ 5 КАЖДУЮ СРЕДУ ПРОВОДИЛА НА ВОДЕ...вес держался..пока не стало проблем ЩЖ!

Как самочувствие было?

отличное"