Анна Солнце

Ого!

Как я тебя понимаю, сестра!


До конца зимы живём у моей мамы. Вроде как "дома "


93.4 кг
Процесс идёт, но очень медленно. Появился то ли азарт, то ли лето близится. Хочу больших результатов, но не хочу себя больше ограничивать. Сейчас это мой предел, чтобы не сорваться. Вот что делать. Не могу есть листик намазанный воздухом, назвать это обедом и сказать , что это сытный обед.
В целом, грех жаловаться, по графику в личном кабинете похудательная тенденция сохраняется.
По питанию. Очень упало употребление овощей. Сегодня добровольно - принудительно ела салат из капусты и морковный салат.
Опять мало белка. Утром обычно 2-3 яйца, иногда бутер с рыбой, вечером - что-то мясное или рыбное 100-150г с гарниром. И если в течение дня нет дополнительно творожной запеканки, дополнительно мяса, то белок получается в пределах 75 г.

Завтрак 2бутера с сёмгой, лаваш с сыром, морковный салат
Кофе с пирогом 65г. Кофе. Яблоко. Кофе
Гороховое пюре, 2куриные котлеты, капустный салат.
Постоянно руки тянутся что-то пожевать. Улисс в моей голове сегодня постоянно. Несколько дней буду писать отчёты. Кажется, помогает. Надеюсь на это

93.4
Вареные яйца, хлеб с маслом, домашний творожок, морковь
В течение дня кофе с 1 конфетой , 2 больших яблока, 6 соленых огурцов (на весы завтра хоть не вставай, одно расстройство будет)
Домашняя шаверма с курятиной. Грейпфрут

94.3 +900 огурчики в действии.
Хлеб с маслом , вареные яйца, 3 блина с мясом
В течение дня виноград 5 колёсиков колбасы, куриная котлета, 2 чашки кофе
Суп, жаренная сёмга, салат из капусты. Одна конфета
Около 1500 ккал. Наконец то набрала 90 г белка.

Ушло 300 г из 900. 94 кг. На завтрак яйца, хлеб с маслом, блины с курицей. В течение дня СК колбаса , куриное филе на хлебцах. Яблоко. Кофе 2. На ужин суп, цветная капуста со сливочным соусом, жареная сёмга. Грейпфрут.
Сегодня нет голода, это радует.

6 соленых огурцов , да + шаурма (домашняя) , и наверняка выпила много воды до утра потом - да это нормально...

А что, просто так без всего 6 соленых огурцов съела???

Анна Солнце

они были очень вкусные, в меру соленые, очень хрустящие, с правильными специями, квашенные до правильной стадии, такие симпатичные манюни

Ещё отвалилось огурцовых 500 г. 93.5кг
Целый день на "остатках" еды из холодильника. Не нравится мне такое состояние.
Завтра планируем лепить пельмени или манты ещё не решили. Сли найду хорошую селёдку, будем пробовать рецепт форшмака. Вечность не ели , на неделе вспомнили, даже муж изъявил желание откушать хотя ему вообще по фиг что есть, худой дрыщ. Далее, если найду вкусную тыкву , сделаю пирог 3стакана, яблоки пополам с тыквой. Увидела сегодня видео, теперь вымвшленный вкус этого пирога теперь меня преследует
Бутерброды с авокадо вроде было 2, 4 блина с курицей. В течение дня виноград, 2 бутерброда с хлебом. Несколько чашек кофе. Ужин, салат с капустой, запеченая курица, 2 бутерброда с баклажанов икрой, 1 конфета с чаем, половина грейпфрута.
Бутербродный день

День удался! Какой-то непредвиденный мена отвес! 92.8 кг. Все купила, и тыкву, и селёдку. Селёдка божественная, вкусная, в меру соленая, просоленная, жирнючая. Купила 3 штуки, сразу почистила, все вокруг было в рыбьем жире. Будет форшмак и шуба на этой неделе. Вспоминали рецепт форшмака, версии разошлись. Будем смотреть видео рецепты.
Налепили с мамой в4 руки манты. Я делала фарш, мама тесто и все, что с ним связано. Лепили вместе. Потом кайфанули все. Какая же это вкусная еда. Пока варились манты приготовили пирог с яблоками и тыквой. Ещё не пробовала, но пахнет. Ммм!!!!
На завтрак курица и овощи с соусом терияки, Бутерброд с авокадо, пирог 40 г, кофе. Яблоки, банан. Манты .
Всем добра!

Пирог опробован.годен к приготовлению и поеданию.
С форшмаком пришлось повозиться. Просто миллион рецептов. Посмотрели штук 10 видео, читали комментарии к ним. И там в каждом комментарии по рецепту от бабушки. в нашей семье никто не мог вспомнить, как оно было у нас. Последний раз готовили его лет 30 назад. В принципе можно и подзабыть. Сделали самый базовый рецепт. Селёдка, кислое яблоко, булочка, масло, лук, горчица, уксус, перец.
Еда достаточно специфическая, но мне было очень вкусно. Именно то, что я хотела. Завтра жду привет. Откушала славно и много.