У меня с началом похудения холестерин вредный пришел в норму, а вот полезного не хватает. Надо побольше правильных жиров

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Ягодка2020
Я когда жевать хочу, жую жвачку. От 1 подушечки или 2 в день вреда особо не будет, а жевательный рефлекс отлично удовлетворяет. Ну это как по мне.

Пока писала это сообщение, мне яндекс клавиатура на телефоне предложила после слова "жевательный" варианты быстрого ввода - мармелад и табак Жвачка лучше и того, и другого

Ягодка2020
Привет.
Я с поддержкой и знакомством.
Читаю про тебя, и как будто про себя читаю. И жевать люблю, и вечером объедаться, и подсчеты не люблю. Но тут уж либо шашечки, либо ехать. Я хочу похудеть по любому, а значит надо считать, значит буду считать, если по другому никак. Это не самая большая жертва и не самый большой труд за собственное здоровье.
Давай вместе преодолевать преграды.

Самая удачная версия
Привет, здорово что зашла.
Мне нужна компания и поддержка.
Я в который раз с диетами села в лужу.
Кото диета мне не подошла.
Пару дней боролась с жуткой тошнотой и болями в правом подреберье и поняла, что мои камешки в желчном не смирятся со столь жирным питанием.
Купила батарейки в весы, все ПП и больше никаких диет.
Я прикинула, что набирала вес 19 лет, а похудеть хочу за месяц, так не бывает. Нужно настроиться на длительный путь и начать действовать, а не искать постоянно новые диеты и системы питания, которые в миг сотворят чудо похудения.

Ягодка2020
Таки не пошло тебе кето

Ягодка2020
Жаль,что кето не подошло.
Никаких заморочек с готовкой.Копченые ребра,огурец и целый кокос сегодня у меня в меню

Возвращаюсь на форум.
До отпуска две недели, как раз время начать худеть.
Когда-то тут считала калории, не плохо работает, скажу я, но почему же всегда так лень. Имея обширный похудательный опыт, точно знаю, лучше подсчёта калорий ничего не придумано. Но знаю и не считаю.
Цель номер раз - за ближайшие две недели максимально сбросить вес.
Вторая цель - в отпуске не набрать).
Третья цель - планомерно худеть с разумным дефицитом калорий и физинагрузкой.

Мои планы один в один, только не за две недели, а за месяц
Мне завтра на работу после отпуска .... Я первые две цели выполнила.
Удачи тебе в выполнении твоих.

Ягодка2020
Привет!
Желаю удачи и настойчивости.
А план прекрасный, кто из нас не строил таких?
Буду заглядывать

ЖенаЭдика
Спасибо.
Первые две это уже сильно. Теперь продолжай.
Не люблю ходить на работу, но для разнообразия пойдет).
Pitti
Привет!
Ну да, как говорят, плох тот солдат, который не мечтает ...
Спасибо, заглядывай.

Ягодка2020
Здравствуйте.
Зашла с поддержкой и познакомиться.
Ну и конечно желаю достичь цель!!!!