zoyi2016: Хочу маленькое черное платье))

Kate_Kos

А чет это он у тебя опять вверх пошёл?
Наверное пора кому то что то менять)

zoyi2016

Ну я косячила немного на этой неделе. Прям не скажу, что обжиралась, но как-то все было не стабильно, то совсем мало, то многовато. Организм видимо не понял что к чему. Хотя сама думаю, что надо определиться с питанием. А то как бы прыгаю в разные стороны, не могу определиться

zoyi2016

Вот удивительно как-то все с этим весом. все-таки он уходит, когда я ему чуть больше и чуть разнообразнее))

сегодня на весах 85,3 .

:ta_n_cor:

а вчера предательски не мог уйти :hi_hi_hi:

пойду посмотрю, или не вылетела из конкурса еще со своим вчерашним привесом.

zoyi2016

85, 1

Когда уже я увижу меньше 85)

Kate_Kos

Доброе утро!
Тебе заяц, надо считать калории, создать дефицит и дерзать! Так долго можно на 85 топтаться

zoyi2016

Kate_Kos
Доброе утро. Я именно калории и считаю. Но на мероприятиях и праздниках нарушаю. Поэтому и получается эта ерунда. ну это раз в пару недель. Да и то, как правило, эти нарушения вписываются в 2000ккал. А так стараюсь вписаться в1500-1600.

Kate_Kos

Хм, а чего он так медленно то ползёт, если на дефиците должен слетать быстро!
А с объемами чего? Падают?

zoyi2016

Вес как-то стоит стоит, потом бац, нет полкило..

Объемы уходят, окружающие заметили, что немного скинула. Даже спрашивают некоторые, обращают внимание. Хотя обычно в таком весе надо скинуть очень прилично, чтобы было видно

Kate_Kos

Видела одна девочка не кг измеряла при похудании а объём талии очень интересный подход, надо позаимствовать)

Ксюня 34

Привет!
Я замеряю талию. Веса ушло не сильно много, зато талия уменьшилась аж на 11см.
Уменьшение талии при небольшом изменении веса говорит о том что уходят жиры, а мышечная масса при этом остается на месте а иногда может даже увеличиваться.

Правила форума

zoyi2016: Хочу маленькое черное платье))

Кто сейчас на конференции