Мажу, Алён. Диклоран плюс с диклофенаком, вонючий, но греет приятно.

Но самое действенное для меня- это нейродикловит. В аптеках пропал что-то. Допиваю последние 10 капсул.

Ты вроде говорила, у тебя грыжа??? Как ты с ней научилась жить?

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Ленусечка
Блин, ужас, Лен. Почему появляются? Как избежать?
Просто я по этому вопросу никогда не обследовалась.

Та как... Я её не трогаю, и она меня не трогает.
А если серьёзно - всё время помнить о ней. Когда наклоняешься, чтоб поднять что-то с пола. Когда берёшь что-то тяжелое. Когда тренируешься, или тянешься - обязательно. Вылечить нельзя, а держать под контролем - вполне можно.
Физ. нагрузки - обязательно, тренировать мышцы спины, ягодиц, и кора в целом. Растяжка тоже must to have. Йога или стретчинг. Растяжка "Крокодил" - специально для поясницы. Уже несколько лет меня спасает. Как начинаешь чувствовать дискомфорт - начинай делать каждый день. Большая вероятность, что дальше не пойдет. Пробуй разные варианты.
Я сразу не глянула, а у тебя ж таблетки с диклофенаком. Не гуд для желудка, однако...

конечно, не гуд. А что делать? Дети с ветрянкой, я с ними сейчас одна. Так бы в сад отвели, я бы полежала бы. жирку бы пособирала.

За упражнения спасибо. попробую.

Я вот заметила уже тоже, как прихватывает, то есть упражнения, которые мне помогают хотя бы встать с постели.
Как ни странно это пресс и подъем таза из положения лёжа на спине, колени согнуты.

Lana G
С упражнениями будь осторожна.
Мне упражнения из комплекса Крокодил очень ухудшили состояние в начале одной из болезней и мне пришлось лечиться целый месяц.
Все зависит от многих факторов и что одному подходит, другому - вред. Все мы разные.
Выздоравливай и больше не болей!

Лена, это ты про грыжу? Или про ещё какие то болезни?

ЯНаталия
Простите закрутилась.
Это не обычная практика считающая в себе большое количество повторений простых движений или статики, а также дыхание
И пение мантр.
Первые два - три занятия мне казалось, что я попала в сумасшедший дом.
Организм сопротивляется глупым и казалось бы бесполезным движениям.
Исторически кундалини всего 100 лет.
Считается, что наша энергия спит у основания позвоночника как кобра.
И чтобы ее пробудить, нужно выполнять упражнения по раскручивания этой энергии, ее подъему и распределению ее по всему нашему телу и чакрам.
Эти практики работают против наших страхов, обид, болезней всем тем, что нас сковывает.

Про грыжу (позвоночник).
Написала непонятно. В тот раз прихватило спину, я как раз делала ежедневно этот комплекс, думаю,надо срочно сделать упражнения и резко стало еще хуже. Полечилась, вроде бы стала уже на ноги, решила повторить и опять обострение и еще один курс лечения. Лечилась месяц. Больше не делаю. Но это индивидуально, зависит видимо и от расположения грыж, куда они выперли, от их размера. А так как у меня три штуки, так шансов заболеть в три раза больше.

О чудесах вкратце, почти все мои желания исполняются.

Блин, жесть.

Вот поэтому я и говорю, что надо пробовать разные варианты. Подбирать, что тебе подходит. Сидеть на таблетках и уколах не вариант, ИМХО.