hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

hydrangea

ksu_una, Оксана, привет! :pri_vet:-:

Я вот тоже в непонятках вся :du_ma_et:

Гоняю туда-сюда этот киограмм... только организм начинает отвешивать - ему бабац +++, он сразу такой ...«еда, отлично, съем лишний кусочек шоколадки». И, как результат получается удержание в режиме «-300» :ne_vi_del:

Меня уже гложет мысль перейти на ручку опять.

hydrangea

Всем добра! :pri_vet:-:

Результаты текущей недели приводят к мысли о переходе на упрощенный ручной подсчет.
Что я и сделаю со следующей недели, ибо мф-2 меня почему-то задирает на калорийность удержания в режиме «-300».
Сброшенные за март-апрель 2+ кг благополучно вернулись за июль-август и стабильно удерживаются в режиме «-300».
Комфорт при этом зашкаливает :-)

Требуется небольшая правка, которая будет заключаться в слезании с калькулятора и уходе в упрощенный ручной подсчет. :a_g_a:

Опять привешу на этой неделе и вернусь к мартовскому весу. Забавно.

svet.light

Привет!

hydrangea писал(а):

Опять привешу на этой неделе и вернусь к мартовскому весу. Забавно.

Тоже отдохнула немного в начале сентября - очень комфортно и вкусно жила. Результат: +3 кг. Зато теперь я опять умная-благоразумная. :-)

hydrangea

svet.light
Привет!
Да нет, я не отдыхала :nez-nayu:

все считала и писала :a_g_a:

, следовала, так сказать, рекомендациям калькулятора

hydrangea

21 неделя (11- 17 сентября). Расчет на 22 неделю

Выбранный режим: -300 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.52 кг
Типичный вес последней недели 69.84 кг
Недельное изменение веса + 320 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2117 ккал (реком. калор. 2014)
Средняя калорийность последней недели 2163 ккал (реком. калор. 2150)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2040 ккал

статистика мф с 7 августа 2017

Svet Lanochka

hydrangea писал(а):

21 неделя (11- 17 сентября).

Отчёт за 17 - будет завтра утром... Поспешила :a_g_a:

hydrangea

Svet Lanochka
Привет!
Я сегодня больше не ем :a_g_a:

и вес не сдвигаю на следующее утро.
Самый простой вариант без заморочек. И считаю с этой недели вручную, без калькулятора.
Поэтому не поспешила, в самый раз :-ok-:

Svet Lanochka

hydrangea
Проще - не значит правильно. Ответ на сегодняшнюю калорийность будет на весах завтра.
Одно отступление, за ним другое.. А потом - система (здесь я имею ввиду любой вид питания, а не конкретно МФ) не работает. Подсчёт вручную не исключает правила подсчёта.

hydrangea

Svet Lanochka
Спасибо, конечно, за информацию, но вроде я совета не спрашивала, не ? :nez-nayu:

Я знаю это, но делать буду так, как хочу. Моя жизнь - мои правила :-):

Svet Lanochka

Ок. Твоя жизнь. Извини.

Правила форума

hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)

Кто сейчас на конференции