Ярослава1983: Похудеть между делом.

Анна Солнце

Ярослава1983
Калорийность лучше не снижать, а то потом придется снижать снова и снова, зачем тебе это? А когда после поднимешь кк - вес снова поползет вверх....надо пробовать питаться без срывов таких

Ярослава1983

Маргаритка городская писал(а):

Ага,после юбилея снизить придется :-)

Как все прошло, чем ты угощалась? :-):

Ооо, посидели, конечно, хорошо! :ta_n_cor:

Вкусностей много было, вредной в том числе.
Но я, на удивление, не кидала в рот все подряд, как обычно, а старалась на зелень и овощи налегать. Шампанское пила весь вечер, ничего более крепкого не хотелось. Танцевали с мужем, весело в общем, было, отдохнули на славу!

Банкет был в том ресторане, где свадьбу сестры отмечали, я писала про нее в начале дневника. Кухня там шикарная, национальных блюд много - шашлык, люля кебаб, хычины. Все жирное, калорийное, но нас не так часто туда зовут, все, конечно, попробовали, но по чуть-чуть. :co_ol:

Кстати, все родственники сказали, что я похудела, папа даже забеспокоился, думал, что я болею. :smu:sche_nie:

А разница-то со свадьбой всего 2 кг, но здесь, мне кажется, от одежды много зависит, да и спорт свое дело делает, фигура все-таки подтянулась. :basket_ball:

Сегодня на весах 74 кг, -1 как ни странно. Вот тебе и пляски!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Анна Солнце писал(а):

Калорийность лучше не снижать, а то потом придется снижать снова и снова, зачем тебе это? А когда после поднимешь кк - вес снова поползет вверх....надо пробовать питаться без срывов таких

Да, ты права, наверное. Но спорта лучше все-таки прибавить, я думаю. Сегодня с ДМ занималась, и на скакалке прыгала. Еще мне приседать предстоит, и пресс качать, штрафы отрабатывать. Вот и посмотрим, как это повлияет. :cool_cool:

Анна Солнце

Ярослава1983
Да, ты спорт прибавляй, у меня дача прибавилась, считала, что два дня в неделю дополнительно по 300-400 кк сжигаю..я вообще подняла свою калорийность до 1700 ,т.к. нагрузки физической прибавилось, а еды то нет...вот и жрать охота...так у меня и возраст, ты молодуха вообще, я в 30 лет не парилась по диетам...)))) у тебя обменка сильнее...

Елена Кожевникова

Ярослава1983 писал(а):

Ооо, посидели, конечно, хорошо!

привет, здорово и вкусно покушала и натанцевалась и отвесик получила... :ta-ne-c:

Ярослава1983

Анна Солнце писал(а):

Ярослава1983
Да, ты спорт прибавляй, у меня дача прибавилась, считала, что два дня в неделю дополнительно по 300-400 кк сжигаю..я вообще подняла свою калорийность до 1700 ,т.к. нагрузки физической прибавилось, а еды то нет...вот и жрать охота...так у меня и возраст, ты молодуха вообще, я в 30 лет не парилась по диетам...)))) у тебя обменка сильнее...

Спасибо, конечно, за молодуху! ;;-)))

Сейчас пробежала по твоему дневничку, ты молодец, конечно, на 5 кг похудеть за три месяца. :bra_vo:

Но у меня углеводов в два раза больше, что-то чувство у меня такое, что если их урежу, то похудение активнее пойдет. Но как же мне прожить без сладкого??? :cry_ing:

Вот сегодня решила разгруз сделать после вчерашнего, так муж шоколадки мне и детям притащил, порадовать нас хотел. Как тут отказаться, он бы расстроился. :du_ma_et:

А огород у меня тоже прибавился, копаю его одна. Только я почему-то за физ.нагрузку считаю только фитнес и упражнения разные, а разная бытовая работа - это просто работа. :-)

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Елена Кожевникова
Это точно! :-)

А у тебя как дела? Что нового?

Елена Кожевникова

Ярослава1983 писал(а):

А у тебя как дела? Что нового?

ой, да ничего нового, сегодня вот почти весь день с сыном уроки делали, до обеда писали сочинение по русскому, а ближе к вечеру надо придумать было по чтению и написать окончание одной сказки (тоже практически сочинение)

Ярослава1983

Елена Кожевникова
У тебя сын в каком классе?

Елена Кожевникова

в третьем

Ярослава1983

Моя в четвертом, но сочинения они вроде ещё не пишут. :sh_ok:

Елена Кожевникова

Ярослава1983 писал(а):

Моя в четвертом, но сочинения они вроде ещё не пишут.

везёт вам.... а мы пишем и сочинения и изложения :kli_ny:

Правила форума

Ярослава1983: Похудеть между делом.

Кто сейчас на конференции