Аспасия
Спасибо, скромничать не буду, так и есть. Фигура супер... Когда-то была. А сейсас ж... размера XXL.

gamora
У тебя хорошая талия и сейчас) Выше нос. Всё будет!

Кстати, ломка без сладкого идет только первые несколько дней, ну, может неделю...А потом почти не хочется. Если в это время читать агитки против сахара, вообще норм пойдёт

Аспасия
Я вообще то не сладкоежка. Мимо торта пройду и не оглянусь. Но совсем без сладкого как то тоскливо. А есть ли смысл вообще его из жизни вычеркивать?

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Ну вот, только собралась себе вольности урезать, а уже ищу лазейки и оправдания. Думаю, что есть смысл проэкспериментировать недельку вообще без конфет, а там уже смотреть по ощущениям и результатам

gamora


Нет, конечно, всё хорошо в меру. Но мы и так очень много сахара едим - фрукты-овощи, чай/кофе, соусы разные и т. д.

Аспасия
Да, я оаньше и не думала что фрукты на ночь могут вес задерживать. Как только они переехали в первую поллвину дня, сразу появился минус.
А чай я пью всегда без сахара. Хотя, в нем тоже калорий хватает, как ни странно.

Приветик. вот как оказывается про фрукты. а я и не знала даже. ну про бананы и виноград знаю, но вот про то что на ночь не можно первый раз слышу. буду знать.

gamora

в чае без сахара - калории? ну-ка, ну-ка.... Откуда дровишки информация?

а они и не могут

Наталья Цыганкова
Привет. Я не эксперт совершенно. Мне посоветовали не есть фрукты на ночь, я послушалась и после почти недели без сдвигов вес пошел вниз. Может фрукты и не причем, но я сделала для себя именно такой вывод.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Алва
Я считаю калории в приложении. Так быстрее и удобнее, база там полнее. И мне там чашку чая посчитали как 9 калорий. Я сейчас проверила в других источниках и результат от 9 до 6 калорий. Так что может калорий и немного, но они все-таки есть.

Добавлено спустя 43 секунды:
Сегодня еще минус 500 гр.

gamora
жесть какая.... нет, если чай заварить в чашке и выпить вместе с заваркой, тогда конечно)))
В общем не буду спорить, для меня чай калорий не имеет

Пока не получается строго соблюдать ПП. Опять наелась макарон с сыром. Плюс котлета и колбаска, а еще кукуруза. Зато без конфеты.)) Может и правда не заморачиваться. Мне и на макаронах неплохо худеется))

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Алва
В калоризаторе, кстати, чай с нулевой калорийностью. И еще, по сравнению с моим приложением, здесь цифры занижены. Я посчитала, здесь у меня вчерашнее меню не 1480, а 1350. Разница значительная.