Картоооошечка да еще с мяяяясом! Мммммм! Малая расплата за такое большое удовольствие!
Если честно, если бы у меня был такой вес как у тебя сейчас, я бы тоже позволяла себе слегка расслабляться. Но пока не увижу цифру меньше 90, надо держать себя в руках!

svet.light

Света, всего 100 грамм от картошечки с мясом на ночь? Совесть поимей, а то вес обидится и действительно начнет прибавлять.

Ой, не надо обижаться и прибавлять! Так хочу 84 и отдохнуть уже!

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес на 200 гр меньше, показатель жира меньше на 0.1.
Таким образом, за 36 дней я избавилась от 6,2 кг, в среднем по 172,2 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

12.08.16 г
Вес - 110.6 кг
Содержание жира - 55.1
Прошла пешком 2.5 км за 39 минут.

Светик, как я тебя понимаю!
У нас с тобой почти одинаковый рост, поэтому знаю не понаслышке, что 84 кг - это мечта!!! Когда я достигаю такого веса, я перестаю себя чувствовать полным безобразием. Безусловно видно, что есть лишний вес, но выглядишь уже более-менее. Буду радоваться вместе с тобою, когда достигнешь этого рубежа!
Тебе ведь осталось совсем немного. Хороший напряг в течение недельки и Voi la - vous êtes belle!!!

Как дела с работой?

Не надо напряга в течении недельки, он и так сойдёт. А там можно отдохнуть не двигаясь. А то от этого напрягаться, а потом на поддержание, вес опять немного и поднимется, будто этого напряга и не было.

Larisskin
Молодец, у тебя хорошо идёт.

Приветик!

Лариса, это да... Тем более, уже не только бесформенные балахоны можно на себя надевать. Так что, я очень хочу 84 кг! К тому же, сейчас много забот на новом месте работы, много сил моральных там тратится, поэтому хочется тут от процесса немного отдохнуть - не в смысле перестать за собой следить, а в смысле просто отпустить и питаться правильно и умеренно, но без постоянного контроля. А в октябре можно и продолжить.

Напрягаться не буду - просто сил нет еще и тут напрягаться. Еще только начало августа. Время есть, уж до сентября то по-любому само все станет как надо. Так что, коней гнать не буду. Пусть все идет как идет, тем более, меня это вполне устраивает сейчас.

Добрый вечер, девочки!

Совершенно с вами согласна. каждый знает свой организм и знает как ему лучше действовать.
Главное чтобы Света увидела желанную цифру!

Что-то у меня сегодня вечером весы такое показывают! Я в ужасе . На улице жара уменьшилась, водичка не должна собираться, а у меня она (водичка) какая-то неправильная!

А зачем взвешиваться вечером?

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес на 100 гр больше, показатель жира без изменений.
Таким образом, за 37 дней я избавилась от 6,1 кг, в среднем по 164,9 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

13.08.16 г
Вес - 110.7 кг
Содержание жира - 55.1
Прошла пешком 2.1 км. После ужина решила поехать в дальний супермаркет. Ничего особенного не покупала, но появившаяся вчера прохлада располагала к прогулке. Дома была поздно, уснула быстро и легко! Наконец-то купила себе льняное масло, все не получалось как-то с этой покупкой. Сегодня уже добавила его в кашку - смакота!!
За ночь несколько раз бегала в комнатку принцессы, в итоге - утреннее взвешивание оказалось не таким катастрофическим как предвещала вечерняя цифра. Добавление веса меня не удивляет. Доктор говорила, что курс лечения, который я прохожу сейчас может даже добавить вес. Так что основной задачей на этот период является удержать вес. Если удастся сбрасывать - почту за счастье!
На сегодня много планов, реализовать бы все, что хочется!