:) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

А то я начинаю утро с завтрака, а нужно с гимнастики какой-нибудь)))

Да?точнос Завтрака,а не с занятий в клубе?

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

tiagnitania73 писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

мои 2 завтрака .В

Херасе девушка вы завтракаете :sh_ok:

Это было 2 завтрака:В 7 утра ,сама с собой ,а в 10 утра ,с мамой )

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Пообедала на 414 кк на ужин осталось 200 кк :hi_hi_hi:

это будет 100 гр куриных сосисок и 2 огурца

ХЕленааа13

как же белоснежно и красиво в деревне)Снег хрустит под ногами

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
1 ) наела 1390 кк(из-за отсутствия весов ВОЗМОЖНО +около 100 кк) 2 ) дыхательную гимнастику сделала

Вера1959

ХЕленааа13
Я не каждый день с утра в фитнес клуб несусь))) Чаще вечером! Поэтому и с утра нужно что-то делать! :-ok-:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

Херасе девушка вы завтракаете :sh_ok:

А шо такова?))) Полноценный завтрак))) :-)

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Херасе девушка вы завтракаете :sh_ok:

А шо такова?))) Полноценный завтрак))) :-)

Вот вот .Завтрак он такой ,полноценный)

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

Вера1959 писал(а):

ХЕленааа13
Поэтому и с утра нужно что-то делать! :-ok-:

-)

Ну если совсем с утра делать нечего,то давай вакуум делать.Раньше (давно)я его (вакуум)так легко делала .И втягивала живот ,а сейчас как-то некачественно