доброго утречка, всем худеющим и поддерживающим обитателям этого сайта!
как же мне уже скорее хочется быть в категории поддержания, но все по порядку.
для меня сейчас главное не только снизить вес, но и научится держать в норме сахар, т.к. мне поставлен сах.диабет. пока все под контролем, и мне удалось с помощью правильного питания и таблеток снизить до нормы показатели. я надеюсь, что и в будущем смогу справляться с данной ситуацией. для меня это совсем неизвестное заболевание, и многое мне ещё не понятно, но я потихоньку изучаю, читаю, ищу ответы на свои вопросы.
всем хороших выходных!

обратите внимание на кето питание.

Анастасия Домаркас
Доброго вечера.
Я конечно особо не знакома с кето питанием, но оно явно не сопоставимо с питанием диабетика. На кето нужно кушать жиры, а при диабете постное мясо и нежирную рыбу.
Бросилась ваша аватарка в глаза, вернее фон. Это Новгородский кремль?

Сочувствую. Тяжкое это бремя и конечно туту сброс веса и четко отмеренное питание уже важны больше для жизни, чем просто личное желание. Успешного преодоления проблем и не теряйся больше ,пожалуйста.

да,мы же вместе худели в 2016 г))

Анастасия Домаркас
как это было давно. Но мне кажется у тебя тогда в графе откуда был В. Новгород?
Oxanka 1
Так вот в один миг пришлось все изменить, все вспомнить разом. А сейчас уже прям такая мотивация стоит, что шаг вправо, шаг влево-пипец моему организму.
Всех с праздником Святой ТРОИЦЫ!

да,нас в спб перевели по службе

Анастасия Домаркас
Время идёт и жизнь меняется, это хорошо. я люблю перемены в жизни, главное, чтоб они в лучшую сторону были.

Всем доброго вечера! Сегодня выходнячила и не выполнила план по ходьбе, на улице такая жара, что сердце замирает, смогла только сгонять на брови, от этой процедуры не могу отказаться. Но завтра на работу, т.ч. намотаю километраж .
Всем прекрасного вечера!