Нет.До 69,9 .Вообщем 2 кг нужно

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

У нас есть,молодая.Муж ходил .Сплошное БЛА-БЛА-БЛА.Но анализы какие-то сдал .
НЕ пойду

ХЕленааа13
У нас последние годы, как ковид пришел, эти молодые меняются одна ( один) за другой ( за другим) по нескольку штук на году))) Я тоже в прошлом году, когда после ковида осложнение началось, пока врач думала, и диагноз сама себе поставила и лечение назначила))) Если больной хочет жить, то врачи бессильны!)))

Точно.
И ощущение,что молодых врачей учат КАК правильно отвечать,чтобы пациент пошёл.....

Да, открытым текстом они не посылают)))
У моего старшего внука девушка ( почти жена) заканчивает медицинский институт и врачом работать не хочет! В 2020-2021гг наработалась в ковидном госпитале.

Вот вот .Только "помоги себе САМ "


ПРЕДНОВОГОДНЯЯ гонка похудения :

На 1 декабря
1 ). Калорий 1390
Даже отказалась от вина или коньяка ,хотя муж соблазнял ПЯТНИЦА же.
2 ) дыхательную гимнастику (после завтрака и ужина ) сделала
3 ) вес 70 ,5 кг

2 декабря 1) Калорий насчитала 1430,но может и немного больше.В деревне на ужин винегрет ела.Весов не было ,а съела много. 2) дыхательную гимнастику сделала

Молодец какая! Вес уходит! А какую дыхательную гимнастику ты делаешь?

Делаю после еды:Я КОРОЛЕВА ПЛЯЖА )))А на пустой желудок ,иногда,ВАКУУМ

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Это мои 2 завтрака .В деревне весов нет(Примерно.надеюсь,что завышала вес .Сижу делаю дыхательную гимнастику.

ХЕленааа13
Что-то я давно вакуум не делала, надо тоже начать по утрам дышать. А то я начинаю утро с завтрака, а нужно с гимнастики какой-нибудь)))

Херасе девушка вы завтракаете