Точно, сейчас в список покупок внесу, спасибо)

Ага, набрала я про запас, теперь найти не могу, так сложила.))

оооооооооооо..прювете!!
раскажи как сынок?? САМА

доброго утречка всем!
стартую с веса 66,500. пока конкретной цели не ставлю, по ходу видно будет.
светдим
приветик!
сама как-то не в форме, вернее фигура,но надеюсь наведу порядок в этом вопросе. а в общем все нормуль. нынче лето удалось, и погрелись, и позагорали, у меня после югов такого загара как сейчас не было , с мужем на рыбалку выезжали,вошпем отдохнули. в июле спину отмассировала, стараюсь каждые полгода проходить курс, вроде как облегчение есть.
ага, самое то значимое , мы с мужем бросили курить! я конечно прибавку в весе именно с этим и связываю, постоянно что-то хожу и точу, как хомяк. вот надо с этим бороться.
у сына все слова Богу хорошо. созваниваемся каждый день, но бывают дни когда он в море и нет связи. он очень доволен,не жалеет что уехал, а я рада за него, мне что, мне главное чтобы ему хорошо было. конечно соскучилась, уже больше полугода не видела ребенка.
вошпем вот так и живем!

вот МОЛОДЦЫ!! А ВЕС--ДА УБЕРЕШЬ..ТЫ ЖЕ кремень!

светдим
ой Светик, твои б слова!

Поздравляю с выбором жизни без сигарет, хорошее дело. Привыкание пройдет и все придет в норму. Главное, не отпускай контроль за питанием, тядко, но необходимо.

Oxanka 1
сколько ни пытались бросить курить, все никак было. а тут прям на раз бросили и все.
а с питанием в основном-то все нормуль, вот перекусики слишком сытными стали , печенюшки, сладости без зазрения совести в ход пошли в неограниченных количествах, ну и соответственно на боках это сразу отразилось.

Вооооот, поэтому я сегодня только одну и купила, все равно запасные потеряю.
Вот только ужин на тарелку положила, а взвесить забыла. Вот как восстановить эту привычку?

Ja_Lana
я одно время искала по дому батарейки, пока не приучила себя все их в одно место складывать.
а меня пока не тянет еду взвешивать, но кто ж знает, как дело пойдет.
сегодня день без косяков, ничего лишнего.