Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Доминик: Подъем на новый виток спирали
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=1631		 Страница 137 из 139
Автор:  Доминик [ 07 окт 2020, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
download/file.php?avatar=2388_1331061237.gif
Автор:  Доминик [ 05 янв 2023, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
С Новым годом, дневничок! Поехали вперед. Для того чтобы сдвинуть вес надо потреблять калорий на 15% меньше чем положено в коридоре. Это значит 1014-1120,3 ккал в день. Праздники немного расслабили, но это меня не пугает.
Автор:  Доминик [ 03 мар 2023, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Познакомилась с великолепным Сергеем Обложко Учусь есть правильно. Век живи век учись.
Автор:  Танка на диете [ 03 мар 2023, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Доминик
Прошла его курс?
Автор:  @Ириша@ [ 04 мар 2023, 00:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Доминик писал(а):
Сергеем Обложко

Впервые слышу о таком :du_ma_et:
Автор:  Танка на диете [ 04 мар 2023, 03:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
@Ириша@
Он по такой же системе, как доктор Михаил Гаврилов и прочие бывшие "борментальцы". Правда, сейчас стали добавлять не чисто низкие калории и сиди на них, а можно самой выбирать, на каком калораже будешь худеть. А так все то же - сокращение желудка, подсчет калорий, еда с низкой калорийностью, но ничего никогда не запрещаем. Помним, что разрешено все, но есть лучше так, как нужно телу )
Автор:  Доминик [ 08 мар 2023, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Сегодня 17 день на программе с Сергеем Обложко. Очень довольна, что попала на его программу. В ютубе много его видео. Я много лет поддерживаю вес,но такого прекрасного"проффи" не видела никогда. Я с удовольствием учусь правильно кушать. Утро, день, вечер, ночь - в любое время суток!Сначала его лекции кажутся очень длинными,но потом - это постоянно что-то новое, интересное,нужное. Множество рецептов,множество советов. При этом с юмором, с пониманием. Советы не только от Сергея Михайловича, но и от его подопечных. Я узнала столько нового, сколько не накопила за все мои годы борьбы за стройность.У меня есть положительный результат. Не хочу пока озвучивать конкретные результаты. Озвучу по истечении 30 дней. Я пришла на программу чтобы понять, а какой же вес для меня действительно нормальный??? Уверена, что с великолепным Сергеем Обложко я обязательно дойду до него и с успехом удержу.
Автор:  svez-tatyana [ 10 мар 2023, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Доминик
Привет.
Мне Обложко очень нравиться. Смотрю уже полгода все его передачи. Подписана на него.
Вот вчера была передача с одной из женщин. Зовут Лада. Такая стройняшка стала. :cool_cool:
Автор:  Доминик [ 19 мар 2023, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Сон: 6,41/15 мин., Таблетки: 3. Тренажеры -Массажер2 раза, наездник, лыжный ,прогулка с собакой., шаги 3100.
Еда: 1190 гр/610 ккал. ПК=0,5.
Сегодня мой 28 день на смарт-программе С.М.Обложко. Я наконец-то нашла СВОЕГО диетолога. Всё понятно, толкОво,с юмором. А главное- работает. я купила его книгу " Худеем по метаболическому принципу". В ней множество интересных ,вкусных, быстрых рецептов. Моя программа заканчивается через 3 дня. Я беру паузу,т.к. в апреле поеду к морю. А потом к нему на программу уже трехмесячную.
Автор:  svez-tatyana [ 19 мар 2023, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
Доминик :pri_vet:-:
А как результат есть? Книжку его я купила ,как только он пустил в продажу.
А куда ты к морю?
Страница 137 из 139 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/