runya: Дневничок моей фигуры

Nadiusha60

Да вот тоже подумала,длительные прогулки по такой жаре пользу не принесут.Так что бережем себя.прогулки оставим до похолодания.
И тебе удачного понедельника и всего самого хорошего!

Nadiusha60

Доброго дня!Лидочка,куда пропала?Надеюсь,всё нормально у тебя.

runya

Всем заглянувшим :pri_vet:-:

После дождей посвежело в квартире 25

Начинаю "новую жизнь"-меньше есть и больше двигаться :-)

поменяла линеечку, а вот в информёре вес меняться не пожелал
Короче пришла к выводу, что с весом шутки плохи-так и норовит скакнуть.
Вес 10кл. (72кг.) ещё не достигнут-уже хорошо. Надо 68-буду стремиться.

Хорошего дня и выполнения намеченных планов!

Nadiusha60

Доброе утро Подружка!10 кл-72 кг,я правильно поняла,что это вес в 10 классе был?
У меня такие же наметки в плане:перестать "жрать много",а начинать много двигаться.Если синоптики не обманут с 09.08 начнется спад жары.Но мы не будем ждать милости от природы-начнем двигаться прям сегодня! :-)

Удачи тебе,Лидочка!

Марина51

Лида, привет!

Nadiusha60 писал(а):

мы не будем ждать милости от природы-начнем двигаться прям сегодня!

Вот, золотые слова!!!!! :a_g_a:

Но я сижу в основном дома, поутрецу сбегаю в магазин и домой к венилятору :-)

. Жара невероятная. Сегодня раньше встала и гуляла, следую Надиным правильным высказываниям. :-)

Хорошего тебе дня!

runya

Девочки

Марина, рада твоему появлению :so_happy:

Надя, стараюсь как могу удержать вес.
Гуляю даже по жаре и не пользуюсь лифтом
пытаюсь руками и ногами помахать, п/п-соблюдаю.
Воду пью по жажде и ем только по голоду.
Сегодня вес-70.4 а так хочеться 6..и поменьше :smu:sche_nie:

Всем хороших и плодотворных выходных!

Nadiusha60

Раз ОЧЕНЬ хочется 6,значит так тому и быть!!!Мечты имеют привычку-сбываться,если очень-очень захотеть!
Ну и с добрым утром,Лидочка!
А то что лифтом не пользуешься-вообще :cool_cool:

Удачи тебе!

luchick

Лида, доброго дня и исполнения намеченного!
Равняюсь на тебя :cool_cool:

Марина51

Лида, привет!

runya писал(а):

стараюсь как могу удержать вес.
Гуляю даже по жаре и не пользуюсь лифтом
пытаюсь руками и ногами помахать, п/п-соблюдаю.
Воду пью по жажде и ем только по голоду.

Я в восторге от твоей воли и желания добиться своей цели. Спасибо за мотивацию! А на каком этаже ты живешь? Тоже надо попробовать подниматься пешком, хотя я на 14-м. Трудновато будет..... :-)

Лида, удачи тебе и хорошего настроя! Всё получится!!!!!!!

Nadiusha60

Лидочка,доброго дня!!!
Девочки,зайдите в дневничок к Инночке,там такая полезная статья от доктора Амосова-думаю,многих сподвигнет на действия!
Марина51
Начни подниматься до 3-его этажа,каждую неделю прибавляя по 1 этажу.И так хотя бы дойди до 6-7 этажа. :cool_cool:

Удачи тебе!

Правила форума

runya: Дневничок моей фигуры

Кто сейчас на конференции